5 maja 2025
W dzisiejszym, dynamicznym świecie trudno nam utrzymać koncentrację. Powiadomienia, media społecznościowe i natłok informacji mogą skutecznie odciągać nas od postawionych celów. Często mamy wrażenie, że nasze mózgi działają w trybie ciągłego przełączania się między zadaniami, co wydłuża czas ich realizacji, a nas męczy i stresuje. Jak zatem możemy odzyskać kontrolę nad naszą uwagą i poprawić zdolność koncentracji?
30 listopada 2022
Andrzejkowe wróżby to nie tylko świetny sposób na spędzenie czasu w gronie przyjaciół i znajomych. To również okazja do przypomnienia, dlaczego nasi przodkowie wykazywali się taką kreatywnością w próbach zaczarowania rzeczywistości.
25 listopada 2022
Jeszcze kilka lat temu tradycja Black Friday w Polsce była znana jedynie z najnowszych wydań serwisów informacyjnych w których zobaczyć mogliśmy obrazy przedstawiające tłumy ludzi wyczekujących otwarcia bram sklepów. A potem sprint przez alejki, wyrywanie sobie przedmiotów, oraz dziki instynkt kierujący do kasy, aby jak najszybciej sfinalizować transakcję.
23 listopada 2022
To jedno z najważniejszych dla Amerykanów świąt w roku. Nie tylko jest najbardziej rodzinne i celebrowane z odpowiednią pompą – jak polskie dożynki. Siła Święta Dziękczynienia polega na tym, że łączy ludzi ponad religiami. Obchodzą je zarówno chrześcijanie, judaiści, buddyści, jak i muzułmanie.
21 listopada 2022
Akcja Movember, realizowana w Polsce od kilku lat, przywędrowała do nas z Australii. Zwraca uwagę na konieczność wykonywania badań profilaktycznych wśród mężczyzn i kładzie nacisk na znaczenie samobadania w utrzymaniu jakości życia i zdrowia mężczyzn w każdym wieku.
17 listopada 2022
Amerykańskie huczne obchody Święta Dziękczynienia skłaniają do refleksji o istocie wdzięczności. Dlaczego jest ważna w każdej autentycznej i bliskiej relacji?
15 listopada 2022
Niezależnie od tego czy w pracy, czy w życiu, na co dzień mierzymy się z licznymi obowiązkami, które swoją różnorodnością i ilością potrafią nas przytłoczyć. Proponujemy kilka prostych zasad, które usprawnią Twój dzień i pomogą się mierzyć z puchnącą listą to-do.
15 września 2022
Jak się okazuje, definicja zdrowia tylko pozornie może wydawać się łatwa i oczywista. Każdy z nas pojmuje zdrowie zupełnie inaczej.
6 września 2022
Jednym z popularniejszych haseł poradnictwa psychologicznego jest ostatnio pojęcie wysokiej wrażliwości. Wiąże się m. in. z męczącą reakcją na nadmiar bodźców sensorycznych: zapachów, dźwięków i obrazów. Floating, czyli odpoczynek w zasolonej wodzie może przynieść ulgę zmęczonym nadmiarem codziennych zmysłowych wrażeń.
6 września 2022
Codziennie podejmujemy decyzje, które mogą, ale nie muszą skutkować pozytywnymi rezultatami. Na znaczeniu zyskują te, które dotyczą zdrowia i życia, bo w tym przypadku ryzyko jest czymś, na co nie możemy sobie pozwolić. Tak jak znalezienie dobrego lekarza, który może nas odpowiednio leczyć jest kluczowe jeśli mamy do czynienia z poważną sytuacją zdrowotną, tak samo wybór agenta ubezpieczeniowego może znacznie wpłynąć na naszą spokojną przyszłość.