Ubezpieczenia na życie w Unum

Wzmacniaj pamięć poprzez ruch

Wzmacniaj pamięć poprzez ruch

Jak pielęgnować zaufanie

Zaufanie to w najprostszym ujęciu wiara, że nie zostaniemy skrzywdzeni lub zawiedzeni. Ufamy najbliższym osobom, rodzinie, przyjaciołom, bo wiemy, że w tym przypadku ryzyko jest małe.

Dzień bez opakowań foliowych

Plastik (a najczęściej polietylen), chociaż ma wiele cennych zastosowań, ma też poważne konsekwencje dla środowiska. Tylko 9 proc. podlega recyklingowi, podczas gdy reszta trafia na nasze wysypiska, zakłady przetwarzania odpadów na energię lub do ekosystemu. To najwyższy czas na zmiany! Dzień bez opakowań foliowych, obchodzony 23 stycznia, jest reakcją ludzi na wciąż zwiększającą się ilość opakowań z tworzyw sztucznych wykorzystywanych na co dzień na całym świecie.

Wzmacniaj pamięć poprzez ruch

Istnieje ścisła zależność pomiędzy aktywnością fizyczną a sprawnością umysłową – regularne ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać w lepszej kondycji nasz mózg, a tym samym – pamięć.

6 rzeczy związanych z ochroną rodziny, o które warto zadbać

Jaka jest pierwsza myśl, która przychodzi nam do głowy, gdy zastanawiamy się nad przyszłością naszej rodziny? Większość z nas powiedziałaby, że jest to ich bezpieczeństwo. Chodzi tu zarówno o troskę o zdrowie najbliższych, zabezpieczenie finansowe, jak i o realizację planów i marzeń.

Oryginalne prezenty na Dzień Babci i Dziadka

Standardowo na Dzień Babci i Dziadka przynosimy w prezencie kwiaty, czekoladki albo ciepły koc. Warto jednak mieć na uwadze, że to, co w nas najcenniejsze, to nasz czas i uwaga – to nimi warto podzielić się z najbliższymi, bo są nam dane raz.

Rzetelne podsumowanie to podstawa – jak realnie planować cele na kolejny rok?

Planujemy, wierząc, że wszystko jest możliwe i że na pewno się uda, by po fakcie stwierdzić, że wiele z naszych życzeń nadal pozostaje jedynie w sferze potencjalnie realnych zdarzeń. Dlatego zanim usiądziesz i zaczniesz spisywać noworoczne postanowienia, upewnij się, że dobrze podsumowałeś poprzedni rok.

Kawa czy herbata?

Gorąca zimowa herbata oraz aromatyczna kawa z dodatkiem cynamonu to doskonały sposób na rozgrzanie i pobudzenie organizmu zimą. Pewnie wielu z nas nie wyobraża sobie początku dnia bez kubka kawy czy herbaty. Podobnie popołudniowy relaks lepiej smakuje, gdy umilimy go filiżanką świeżo zaparzonej kawy lub kubkiem swojej ulubionej herbaty. Wiele mówi się o ich prozdrowotnych właściwościach. Co jest zatem zdrowsze? Kawa czy herbata? Co powinniśmy o nich wiedzieć?

Jak odnaleźć się w zakupowym szale

Zakupy mogą być niezwykle kuszące. Szczególnie po długim czasie przebywania w domu, ograniczeniu wizyt w restauracjach czy możliwości podróży. Wiele i wielu z nas może się doczekać ekscytacji płynącej z serwowania sobie lub bliskim małych przyjemności!