23 września 2020
Dzisiaj bardziej niż kiedykolwiek wcześniej rozumiemy, że zbudowanie i utrzymanie silnej odporności chroni nie tylko nasze zdrowie, ale też zdrowie najbliższych nam osób. Coraz większą uwagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia, bo wiemy, że za przeważającą większością infekcji stoi niedostateczna reakcja układu immunologicznego. Wraz z nadejściem jesieni i często pierwszych przeziębień przypominamy sobie o tym jeszcze bardziej. To jest właśnie odpowiedni moment na zadbanie o naszą odporność, jak? Podpowiadamy!
27 maja 2020
Sędziwi rodzice albo dziadkowie, starsi sąsiedzi z naprzeciwka albo znajomi na emeryturze – prawie na pewno masz w swoim kręgu osoby w starszym wieku. Jak wszyscy wiemy z programów informacyjnych, to właśnie seniorzy należą do osób najbardziej narażonych na ciężki przebieg choroby wywołanej przez koronawirusa.
18 maja 2020
Skoro stosujesz się do wszystkich zaleceń, aby nie zachorować — często myjesz ręce, izolujesz się, pracujesz z domu — do codziennej rutyny dodaj pewien zdrowy nawyk. Zacznij ćwiczyć!
20 lutego 2020
Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak spędziliśmy weekend. Ciekawa była opowieść jednego z naszych kolegów, który większość czasu przez weekend zachowywał się tak, jakby świat wokół nie istniał. Nie poszedł na siłownię, nie zadzwonił do rodziców, nie załatwił ani jednej rzeczy ze swojej j listy zadań. Udało mu się za to odwiedzić kilka blogów kulinarnych na Instagramie i przeczytać sporo gorących postów na Facebooku, a nawet udostępnić na Twitterze zabawne komentarze na temat „Gry o tron”.
20 lutego 2020
Złe nawyki często służą rozwiązaniu rzeczywistych problemów, choć niekoniecznie w dobry sposób. W końcu nie bez przyczyny uważamy, że są „złe”.
24 października 2019
Stare, polskie przysłowie mówi: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Inne powiedzenia twierdzą też, że sport to zdrowie, a kto zdrowia nie szanuje, ten na starość żałuje. Jak wiadomo przysłowia są mądrością narodu, więc powinniśmy wziąć sobie do serca zawarte w nich rady i dbać o kulturę fizyczną w każdym wieku i nie rezygnować z aktywności fizycznej. Również wtedy, gdy wymówką może być praca, zabieganie i brak czasu.
24 października 2019
Ludzie na całym świecie od kilku tysięcy lat znają i piją różnego rodzaju trunki, a dzięki udoskonalaniu metod ważenia i filtracji otrzymują wciąż nowe ich rodzaje, o zróżnicowanej mocy i stężeniu alkoholu. Wiele osób nie umie sobie wyobrazić wspólnego spotkania z rodziną lub przyjaciółmi bez kieliszka czegoś mocniejszego lub lampki wina. Ale czy naprawdę alkohol w Polsce jest tak popularny i jak wpływa on na nasze zdrowie? Oto kilka faktów i mitów na temat alkoholu.