Ubezpieczenia na życie w Unum

Noworoczne postanowienia – zrób to dobrze w 5 krokach

Postanowienia noworoczne to nieodłączny element nowego otwarcia. Jednak badania University of Scranton wykazały, że w postanowieniach noworocznych średnio wytrwa 8% najbardziej konsekwentnych i zdeterminowanych. Co czwarty badany poddaje się już w ciągu pierwszego tygodnia, a ponad połowa nie dotrwa na swojej drodze do lepszego „ja” do połowy roku.

Docenianie najlepszym prezentem

Docenianie i uznanie to niezwykle ważne wartości, które wpływają na nasze pozytywne relacje z innymi ludźmi, a także z samym sobą. Są nieodłącznym elementem samoakceptacji i poczucia własnej wartości, a także stanowią źródło motywacji. Sprawiają, że jesteśmy kreatywni i zaangażowani w działanie. Kiedy jesteśmy doceniani, wypełnia nas uczucie radości, satysfakcji, spełnienia. Czujemy się lubiani, zauważeni, ważni dla kogoś, co motywuje nas do dalszego dbania o tę relację.

Jak dobrze odpocząć w Święta – garść inspiracji ze świata

Podczas gdy w przedświątecznej gonitwie staramy się pozamykać sprawy zawodowe, zdążyć z prezentami, przygotowaniami i zatroszczyć się o bliskich, warto by w czas Świąteczny pomyśleć trochę o sobie. To dobry czas, by wypocząć, zresetować się i naładować baterie przed rozpoczęciem nowego roku. Tylko jak odpoczywać, żeby czuć się wypoczętym? Co zrobić, żeby po dniu poświęconym na odpoczynek nie czuć się jeszcze bardziej zmęczonym?

Niezwyczajne zwyczaje świąteczne ze świata

Choinka, pierwsza gwiazdka, wigilijna kolacja, dzielenie się opłatkiem, wspólne śpiewanie kolęd to jedne z najważniejszych symboli Bożego Narodzenia dla wielu z nas. Na świecie dla jednych ten magiczny czas rozpoczyna się 24 grudnia, dla drugich dzień później, a jeszcze inni świętują aż przez 12 dni. Dzisiaj zapraszamy Was w daleką podróż w świat różnorodnych świątecznych zwyczajów i symboli z niemal całego globu.

Białe szaleństwo pod ochroną

Zima zbliża się wielkimi krokami. W górach spadł już śnieg. Wielu z nas nie może doczekać się zbliżającego się sezonu zimowego i upragnionego urlopu. Sporty zimowe to świetna rozrywka, którą uwielbiamy i z której nie chcemy rezygnować, nawet w dobie pandemii.

Wolontariusz – jest w każdym z nas

Co roku 5. grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Wolontariusza. Celem jego obchodów jest docenienie wolontariuszy, ich wrażliwości na potrzeby innych, trudu i zaangażowania w niesienie dobrowolnej, bezinteresownej i wynikającej z potrzeby serca pomocy.

Przenieś duński świat hygge do swojego domu

Bez słowa „hygge” Duńczycy czuliby się zagubieni. Zawsze opowiadają sobie, jak się cieszą na wspólne „hygge”, hyggując, podkreślają, jak im hyggeling, a na koniec lubią porozmawiać o tym, jak świetnie było na hygge.

Sposób na jesienną chandrę

Na początek dobra wiadomość – za cztery tygodnie dzień zacznie się wydłużać i poczujemy przypływ energii. Choć pewnie część z nas może odczuwać obecnie gorszy nastrój. To potocznie zwana „jesienna chandra”, która odpowiada za obniżenie nastroju, na szczęście to przejściowy stan przygnębienia, apatii, braku energii czy motywacji do działania, odejdzie w zapomnienie.