Ubezpieczenia na życie w Unum

Oswoić lęk / Приборкати страх

Oswoić lęk / Приборкати страх

Czarny piątek – prawdziwa okazja czy wielka ściema?

Jeszcze kilka lat temu tradycja Black Friday w Polsce była znana jedynie z najnowszych wydań serwisów informacyjnych w których zobaczyć mogliśmy obrazy przedstawiające tłumy ludzi wyczekujących otwarcia bram sklepów. A potem sprint przez alejki, wyrywanie sobie przedmiotów, oraz dziki instynkt kierujący do kasy, aby jak najszybciej sfinalizować transakcję.

Z wdzięcznością za obecność, czyli o amerykańskim Święcie Dziękczynienia

To jedno z najważniejszych dla Amerykanów świąt w roku. Nie tylko jest najbardziej rodzinne i celebrowane z odpowiednią pompą – jak polskie dożynki. Siła Święta Dziękczynienia polega na tym, że łączy ludzi ponad religiami. Obchodzą je zarówno chrześcijanie, judaiści, buddyści, jak i muzułmanie.

Niekoniecznie owsianka, czyli jakie śniadanie najlepiej zasila mózg

Podpowiadamy, jakie produkty najlepiej wspomagają pracę centralnego układu nerwowego i sprawiają, że nasz mózg pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna.

Terapia sztuką – antidotum na trudne czasy

W trudnościach natury psychicznej, oprócz klasycznej psychoterapii, farmakologii i działań klinicznych rosnącą popularnością cieszy się arteterapia. Metoda, która bazuje na szeroko pojmowanej kreacji i twórczości może nie tylko wspomóc klasyczne metody terapeutyczne, ale w wielu przypadkach – zająć ich miejsce. Tym bardziej, że aby z niej skorzystać nie trzeba przejawiać talentu czy zamiłowania do sztuki. Wystarczy otworzyć się na nową formę ekspresji.

Cicha rezygnacja – czy trend quiet quittingu to szansa, czy zagrożenie na rynku pracy?

Młode pokolenia odmawiają wykonywania pracy więcej niż to jest wymagane. Praca przestaje być sensem życia – to życie prywatne ma być ważniejsze niż zawodowe. Co to oznacza dla przedsiębiorstw i rynku pracownika? Poprosiliśmy o komentarz kilku menedżerów.

Psychoterapia – w którym nurcie się odnajdę?

Do niedawna traktowana z dystansem i podejrzliwie, psychoterapia przeżywa w Polsce rozkwit. Korzystanie z dobrodziejstw psychoterapii przestało być wstydem – coraz częściej podejmujemy decyzję o uczynieniu naszego życia pełniejszym, odważniejszym i bogatszym. Przybliżamy, na czym polega praca w poszczególnych nurtach.

Psychiatra – lekarz jak każdy inny

Pandemia i wojna sprawiły, że wielu z nas cierpi z powodu uporczywych stanów lękowych, problemów ze snem czy przedłużającego się stanu obniżenia nastroju. W mediach coraz częściej mówi się o dbałości o zdrowie psychiczne i naszą mentalną kondycję. W poprawie dobrostanu pacjenta może pomóc psychiatra. Często mylony z psychoterapeutą wzbudza niepotrzebny popłoch. W czym może nam pomóc lekarz tej specjalizacji i kiedy warto się do niego udać?

5 powodów, dla których warto sięgać po jabłka

Nasze lokalne owoce pełne witamin. Sprawdź, dlaczego warto je jeść.