Ubezpieczenia na życie w Unum

Szczepienia przeciw grypie: zdecyduj świadomie

Sezon zachorowalności na grypę zaczyna się w październiku, a kończy w kwietniu. Każdego roku chorują na nią miliony Polaków. Jedni przechodzą ją łagodnie i wracają do zdrowia po kilku dniach, inni walczą z jej powikłaniami jeszcze przez długi czas. Dla niektórych grypa może być nawet śmiertelna. Najskuteczniejszym sposobem ochrony przed grypą oraz jej ciężkimi powikłaniami są coroczne szczepienia.

Dlaczego jemy więcej jesienią?

Jesień to szczególny czas dla naszego organizmu. Po lecie pełnym energii, ciepła, słońca, długich dni, po diecie bogatej w świeże, naturalne owoce i warzywa, przychodzi czas jesieni – czas kojarzący się z deszczem, szarymi, krótkimi dniami oraz z długimi wieczorami. To czas kiedy zwalniamy tempo, częściej zostajemy w domu i…. jemy. Dlaczego tak się dzieje?

W zgodzie ze światem

Czy kiedykolwiek wędrowałeś po lesie i zachwycałeś/aś się niesamowitą różnorodnością żyjących razem organizmów, od paproci przez drzewa po grzyby wielkości filiżanki? Jeśli tak, masz klasyczny przedsmak ekologii, czyli gałęzi biologii, która bada, w jaki sposób organizmy oddziałują ze sobą i ze swoim fizycznym środowiskiem.

Wypalenie zawodowe – czym jest, jak je rozpoznać i jak mu zapobiec?

14 września to Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. Dzisiaj ten problem nabiera szczególnego znaczenia. Pandemia, praca zdalna, niepewność związana z utrzymaniem miejsca pracy i zarobków, czy też praca w trudnych fizycznie i emocjonalnie warunkach, przyczyniły się do znacznego zaostrzenia symptomów schorzenia jakim jest wypalenie zawodowe.

Jesienna chandra – zmora czy szansa?

Jesień. Jedni ją kochają, inni znoszą z trudem. Jedni dostrzegają jej piękno wszystkimi zmysłami, inni już teraz marzą o nadejściu wiosny. Są tacy, którzy doceniają jej zalety – kolorowe liście, słodkie śliwki, rozgrzewającą herbatę czy krem z dyni, aurę sprzyjającą refleksji, strzelające drewno w kominku… Są też osoby, którym jesień kojarzy się z czasem osłabienia, przesilenia oraz spadkiem nastroju. Dopada ich tzw. „jesienna chandra”.

Wellbeing w firmie – wybór czy konieczność?

W pracy spędzamy średnio 33 lata, dlatego nie dziwi fakt, że środowisko pracy i kultura wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Uwaga na kleszcze!

Z roku na rok kleszczy jest coraz więcej. Jak się przed nimi chronić? I co zrobić, gdy ugryzie nas kleszcz?

Jak pracować latem…, czyli chłodny umysł w upalny dzień

Za oknem upał, a Ty wpatrujesz się w tropikalne tło pulpitu zalewany zdjęciami w mediach społecznościowych z egzotycznych wczasów znajomych? I jak tu pracować?