Ubezpieczenia na życie w Unum

Święta w wersji fit

Święta Bożego Narodzenia to czas oczekiwania i radości. Dzieci czekają na choinkę i Świętego Mikołaja z workiem pełnym wymarzonych prezentów, a dorośli na upragniony wypoczynek w rodzinnym gronie. Choć kto nie marzy o wyjątkowych, świątecznych potrawach, które często przygotowujemy tylko ten jeden raz w roku?

Sposób na jesienną chandrę

Na początek dobra wiadomość – za cztery tygodnie dzień zacznie się wydłużać i poczujemy przypływ energii. Choć pewnie część z nas może odczuwać obecnie gorszy nastrój. To potocznie zwana „jesienna chandra”, która odpowiada za obniżenie nastroju, na szczęście to przejściowy stan przygnębienia, apatii, braku energii czy motywacji do działania, odejdzie w zapomnienie.

Śniadanie na 4 sposoby

Ludowe przysłowie mówi, żeby śniadanie zjeść samemu, obiad z przyjacielem, a kolację oddać swojemu wrogowi. Dlaczego, bo śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jego brak wpływa na naszą energię w ciągu dnia. Z pewnością wielu z nas choć raz w swoim życiu odczuło złe samopoczucie, rozdrażnienie i gorszą kondycję intelektualną na skutek braku śniadania. Poniżej znajdziemy kilka informacji o zaletach tego pierwszego posiłku.

Jak wspierać osobę po stracie bliskiego?

Coś się tu nie zaczyna w swojej zwykłej porze, Coś się tu nie odbywa jak powinno, Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma (W. Szymborska)…

5 sportów na jesień

Jeśli myślisz, że jesień nie jest dobrym czasem na bycie aktywnym, to wysoce prawdopodobnie, że jeszcze nie trafiłeś na sport, który sprawia Ci prawdziwą przyjemność. Dyscyplin, które można uprawiać w chłodne dni, czerpiąc z nich radość i energię, jest naprawdę sporo. Co więcej, w zależności od warunków pogodowych, niektóre treningi terenowe w każdej chwili możesz przenieść do domu. Podpowiadamy jakie sporty wybrać na jesień, aby cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem.

Wsparcie pracownika z chorobą nowotworową

Październik to miesiąc świadomości na temat raka piersi, który diagnozuje się w Polsce u około 18-19 tys. pacjentów rocznie . Życzliwość i wsparcie ze strony pracodawcy wiele znaczy w procesie powrotu do zdrowia, a także na etapie wczesnej diagnozy i stosowania zaawansowanych terapii antynowotworowych.

Z sercem do… serca

Kiedy ostatnie miesiące cały świat z zapartym tchem obserwował rosnące zagrożenie COVID-19 i niemal wszystkie relacje ze szpitali pokazywały oddziały zakaźne, na innych oddziałach leżało mnóstwo pacjentów walczących z chorobami, które niestety wcale nie straciły swojej pozycji na liście tych najczęstszych przyczyn zgonów. Mowa tu o chorobach układu krążenia.

Przygotuj się na jesień. Wzmocnij swoją odporność i zdrowo przejdź przez chłodne dni.

Dzisiaj bardziej niż kiedykolwiek wcześniej rozumiemy, że zbudowanie i utrzymanie silnej odporności chroni nie tylko nasze zdrowie, ale też zdrowie najbliższych nam osób. Coraz większą uwagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia, bo wiemy, że za przeważającą większością infekcji stoi niedostateczna reakcja układu immunologicznego. Wraz z nadejściem jesieni i często pierwszych przeziębień przypominamy sobie o tym jeszcze bardziej. To jest właśnie odpowiedni moment na zadbanie o naszą odporność, jak? Podpowiadamy!