Ubezpieczenia na życie w Unum

5 sportów na jesień

Jeśli myślisz, że jesień nie jest dobrym czasem na bycie aktywnym, to wysoce prawdopodobnie, że jeszcze nie trafiłeś na sport, który sprawia Ci prawdziwą przyjemność. Dyscyplin, które można uprawiać w chłodne dni, czerpiąc z nich radość i energię, jest naprawdę sporo. Co więcej, w zależności od warunków pogodowych, niektóre treningi terenowe w każdej chwili możesz przenieść do domu. Podpowiadamy jakie sporty wybrać na jesień, aby cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem.

Wsparcie pracownika z chorobą nowotworową

Październik to miesiąc świadomości na temat raka piersi, który diagnozuje się w Polsce u około 18-19 tys. pacjentów rocznie . Życzliwość i wsparcie ze strony pracodawcy wiele znaczy w procesie powrotu do zdrowia, a także na etapie wczesnej diagnozy i stosowania zaawansowanych terapii antynowotworowych.

Z sercem do… serca

Kiedy ostatnie miesiące cały świat z zapartym tchem obserwował rosnące zagrożenie COVID-19 i niemal wszystkie relacje ze szpitali pokazywały oddziały zakaźne, na innych oddziałach leżało mnóstwo pacjentów walczących z chorobami, które niestety wcale nie straciły swojej pozycji na liście tych najczęstszych przyczyn zgonów. Mowa tu o chorobach układu krążenia.

Przygotuj się na jesień. Wzmocnij swoją odporność i zdrowo przejdź przez chłodne dni.

Dzisiaj bardziej niż kiedykolwiek wcześniej rozumiemy, że zbudowanie i utrzymanie silnej odporności chroni nie tylko nasze zdrowie, ale też zdrowie najbliższych nam osób. Coraz większą uwagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia, bo wiemy, że za przeważającą większością infekcji stoi niedostateczna reakcja układu immunologicznego. Wraz z nadejściem jesieni i często pierwszych przeziębień przypominamy sobie o tym jeszcze bardziej. To jest właśnie odpowiedni moment na zadbanie o naszą odporność, jak? Podpowiadamy!

Jak w czasie kwarantanny utrzymać stres pod kontrolą

W czasie pandemii i wymuszonej przez nią kwarantanny męczy nas niepewność. Wszyscy wiemy, że dystans społeczny i przebywanie w domu pomaga powstrzymać wirusa, ale trudno w takim trybie długo żyć.

Opieka nad seniorem podczas pracy z domu

Sędziwi rodzice albo dziadkowie, starsi sąsiedzi z naprzeciwka albo znajomi na emeryturze – prawie na pewno masz w swoim kręgu osoby w starszym wieku. Jak wszyscy wiemy z programów informacyjnych, to właśnie seniorzy należą do osób najbardziej narażonych na ciężki przebieg choroby wywołanej przez koronawirusa.

Jeśli pracujesz z domu, koniecznie zadbaj o ćwiczenia fizyczne

Skoro stosujesz się do wszystkich zaleceń, aby nie zachorować — często myjesz ręce, izolujesz się, pracujesz z domu — do codziennej rutyny dodaj pewien zdrowy nawyk. Zacznij ćwiczyć!

Detoks od mediów społecznościowych

Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak spędziliśmy weekend. Ciekawa była opowieść jednego z naszych kolegów, który większość czasu przez weekend zachowywał się tak, jakby świat wokół nie istniał. Nie poszedł na siłownię, nie zadzwonił do rodziców, nie załatwił ani jednej rzeczy ze swojej j listy zadań. Udało mu się za to odwiedzić kilka blogów kulinarnych na Instagramie i przeczytać sporo gorących postów na Facebooku, a nawet udostępnić na Twitterze zabawne komentarze na temat „Gry o tron”.