7 kwietnia 2026
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia, który obchodzimy 7 kwietnia, warto zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, jak nasze ciało reaguje na zmieniające się pory roku.
Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, organizm człowieka funkcjonuje w rytmie sezonowym. Pory roku wpływają na naszą energię, odporność, metabolizm i samopoczucie – i to bardziej, niż mogłoby się wydawać.
29 września 2020
Wcześnie rano sięgasz po filiżankę gorącej, czarnej kawy i porządkujesz myśli przed kolejnym dniem? Latte, machcciato, espresso, cappuccino... A może zwykła „mała czarna"? Kawa, tuż po wodzie, jest najpopularniejszym napojem na świecie, a dziennie spożywamy jej ponad 2,25 miliarda filiżanek. Nic dziwnego, skoro wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka. Z okazji Międzynarodowego Dnia Kawy, który obchodzimy 29 września, zapraszamy Cię do przeczytania kilku ciekawostek na jej temat.
25 września 2020
Telefon, komputer, telewizor, konsola, drukarka, tablet, lampka na biurku… Sprzętów, które wymagają prądu i ładowania mamy aż nadto. Jednak im więcej elektroniki posiadamy, tym zaczyna nas otaczać większa ilość poplątanych kabli. Na szczęście są sposoby, by poradzić sobie z problemem kłopotliwych przewodów zalegających za szafką oraz biurkiem. Zastosowanie kilku podstawowych technik zarządzania elektroniką może pomóc Ci zmniejszyć bałagan i zapewnić bezpieczeństwo.
25 września 2020
Kiedy ostatnie miesiące cały świat z zapartym tchem obserwował rosnące zagrożenie COVID-19 i niemal wszystkie relacje ze szpitali pokazywały oddziały zakaźne, na innych oddziałach leżało mnóstwo pacjentów walczących z chorobami, które niestety wcale nie straciły swojej pozycji na liście tych najczęstszych przyczyn zgonów. Mowa tu o chorobach układu krążenia.
24 września 2020
W ostatnich latach pojawia się bardzo dużo koncepcji związanych z bardziej ekologicznym życiem, w tym pojęcie: ślad węglowy ang. carbon footprint (CF). Choć termin ten jest powszechnie stosowany, to trudno go jednoznacznie zdefiniować. W skrócie określenie to odnosi się do całkowitej sumy emisji gazów cieplarnianych (m.in. CO₂, metan, podtlenek azotu) wywołanych bezpośrednio lub pośrednio przez daną osobę, organizację, wydarzenie lub produkt… a najprościej mówiąc jest to rodzaj śladu ekologicznego, który po nas zostaje. Tymczasem styczniowy Raport Izby Gospodarki Elektronicznej podaje, że aż 80% badanych nie zna pojęcia śladu węglowego, a tylko 16% internautów zdarzyło się skorzystać z możliwości obliczenia emitowanego przez siebie CO₂.
23 września 2020
Dzisiaj bardziej niż kiedykolwiek wcześniej rozumiemy, że zbudowanie i utrzymanie silnej odporności chroni nie tylko nasze zdrowie, ale też zdrowie najbliższych nam osób. Coraz większą uwagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia, bo wiemy, że za przeważającą większością infekcji stoi niedostateczna reakcja układu immunologicznego. Wraz z nadejściem jesieni i często pierwszych przeziębień przypominamy sobie o tym jeszcze bardziej. To jest właśnie odpowiedni moment na zadbanie o naszą odporność, jak? Podpowiadamy!
22 września 2020
Awansowałeś? Zacząłeś zarządzać zespołem? Zostałeś szefem dużego projektu? Czujesz jednak, że na to nie zasługujesz, a głowie pojawia Ci się myśl: „to wszystko szczęście – znów mi się po prostu udało”…
17 września 2020
Najnowsza wiedza i technologia dają nam nowe możliwości i podpowiadają rozwiązania, o jakich nam się wcześniej nie śniło. Jednak korzysta z nich tylko niewielka część społeczeństwa — ludzie kreatywni i nastawieni na rozwój. Tylko oni wciąż na nowo adaptują się, uczą i zdobywają zawodowe oraz życiowe szczyty. A co z pozostałymi?
Odpowiedź tkwi w sposobie myślenia. Oto kilka lekcji ze spotkań z Brianem Tracy podczas Brian Tracy Leadership&Business Academy, której Unum Życie TUiR S.A. jest partnerem.
16 września 2020
Jesteśmy w bardzo szczególnym czasie dla świata i w większości chyba borykamy się z problemem braku współtowarzyszy w pracy i nierzadko poza nią. Teraz dopiero widać, jak bardzo jesteśmy otwarci na relacje społeczne. Co zrobić, aby pomimo braku twórczych dyskusji i spotkań utrzymać właściwe tempo i skuteczność działania? Oto 7 cennych wskazówek.
8 września 2020
Większość z nas powtarza pewne czynności niezmienne, wstaje o stałej porze, zaczyna i kończy pracę o stałej porze. Jeśli chcemy zmaksymalizować nasze wyniki powinniśmy pracować więcej, robiąc rzeczy, które są naprawdę ważne i jednocześnie nie skupiać się na tym, co nie jest istotne, ponieważ każdego dnia mamy ograniczoną ilość czasu i energii.
Jak zatem wybrać spośród natłoku zadań i spraw to, co faktycznie zwiększy naszą wartość? Oto garść inspiracji od Brina Tracy.