UNUM
UNUM

Be U - bądź sobą, żyj mądrze

Detoks od mediów społecznościowych
20 lutego 2020
Detoks od mediów społecznościowych
Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak spędziliśmy weekend. Ciekawa była opowieść jednego z naszych kolegów, który większość czasu przez weekend zachowywał się tak, jakby świat wokół nie istniał. Nie poszedł na siłownię, nie zadzwonił do rodziców, nie załatwił ani jednej rzeczy ze swojej j listy zadań. Udało mu się za to odwiedzić kilka blogów kulinarnych na Instagramie i przeczytać sporo gorących postów na Facebooku, a nawet udostępnić na Twitterze zabawne komentarze na temat „Gry o tron”.
4 kroki na pozbycie się negatywnych nawyków
20 lutego 2020
4 kroki na pozbycie się negatywnych nawyków
Złe nawyki często służą rozwiązaniu rzeczywistych problemów, choć niekoniecznie w dobry sposób. W końcu nie bez przyczyny uważamy, że są „złe”.
Sześć pomysłów na krótkie wakacje blisko domu
20 lutego 2020
Sześć pomysłów na krótkie wakacje blisko domu
Wiadomo, że urlop jest ważny i potrzebny. Na wakacjach odpoczywamy, ładujemy akumulatory i zbieramy siły przed powrotem do pracy. Urlop chroni nas przed kumulującym się stresem i wypaleniem zawodowym.
3 strtegie radzenia sobie z codziennością
20 lutego 2020
3 strtegie radzenia sobie z codziennością
Codzienność może nam serwować przykre niespodzianki: męcząca mżawka, agresywny pies, czerwone światło na skrzyżowaniu, zimna kawa. Czasem trudno znaleźć chwilę ulgi. A nawet jeśli się uda, za moment znowu coś może pójść nie tak. I chociaż nikt nie obiecywał, że będzie łatwo, wciąż chcemy wierzyć, że może być inaczej.
O działalności dobroczynnej firm
28 października 2019
O działalności dobroczynnej firm
Z roku na rok coraz więcej firm decyduje się na działania społecznie odpowiedzialne, co skłania do zadania pytania o opłacalność takiego kroku dla fundatora oraz motywy jego działania.
W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli jak dbać o kulturę fizyczną
24 października 2019
W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli jak dbać o kulturę fizyczną
Stare, polskie przysłowie mówi: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Inne powiedzenia twierdzą też, że sport to zdrowie, a kto zdrowia nie szanuje, ten na starość żałuje. Jak wiadomo przysłowia są mądrością narodu, więc powinniśmy wziąć sobie do serca zawarte w nich rady i dbać o kulturę fizyczną w każdym wieku i nie rezygnować z aktywności fizycznej. Również wtedy, gdy wymówką może być praca, zabieganie i brak czasu.
Czy alkohol naprawdę szkodzi zdrowiu?
24 października 2019
Czy alkohol naprawdę szkodzi zdrowiu?
Ludzie na całym świecie od kilku tysięcy lat znają i piją różnego rodzaju trunki, a dzięki udoskonalaniu metod ważenia i filtracji otrzymują wciąż nowe ich rodzaje, o zróżnicowanej mocy i stężeniu alkoholu. Wiele osób nie umie sobie wyobrazić wspólnego spotkania z rodziną lub przyjaciółmi bez kieliszka czegoś mocniejszego lub lampki wina. Ale czy naprawdę alkohol w Polsce jest tak popularny i jak wpływa on na nasze zdrowie? Oto kilka faktów i mitów na temat alkoholu.

Używamy pliki cookie

Używamy plików cookie i innych technologii śledzenia, aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i reklamy, analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy.