Oswoić lęk / Приборкати страх

• Czarny piątek – prawdziwa okazja czy wielka ściema?

Jeszcze kilka lat temu tradycja Black Friday w Polsce była znana jedynie z najnowszych wydań serwisów informacyjnych w których zobaczyć mogliśmy obrazy przedstawiające tłumy ludzi wyczekujących otwarcia bram sklepów. A potem sprint przez alejki, wyrywanie sobie przedmiotów, oraz dziki instynkt kierujący do kasy, aby jak najszybciej sfinalizować transakcję.

• Z wdzięcznością za obecność, czyli o amerykańskim Święcie Dziękczynienia

To jedno z najważniejszych dla Amerykanów świąt w roku. Nie tylko jest najbardziej rodzinne i celebrowane z odpowiednią pompą – jak polskie dożynki. Siła Święta Dziękczynienia polega na tym, że łączy ludzi ponad religiami. Obchodzą je zarówno chrześcijanie, judaiści, buddyści, jak i muzułmanie.

• Listopad miesiącem uważności na męskie zdrowie

Akcja Movember, realizowana w Polsce od kilku lat, przywędrowała do nas z Australii. Zwraca uwagę na konieczność wykonywania badań profilaktycznych wśród mężczyzn i kładzie nacisk na znaczenie samobadania w utrzymaniu jakości życia i zdrowia mężczyzn w każdym wieku.

• Wdzięczność – dlaczego jest ważna w relacji?

Amerykańskie huczne obchody Święta Dziękczynienia skłaniają do refleksji o istocie wdzięczności. Dlaczego jest ważna w każdej autentycznej i bliskiej relacji?

• Jak pracować smart, a nie hard

Niezależnie od tego czy w pracy, czy w życiu, na co dzień mierzymy się z licznymi obowiązkami, które swoją różnorodnością i ilością potrafią nas przytłoczyć. Proponujemy kilka prostych zasad, które usprawnią Twój dzień i pomogą się mierzyć z puchnącą listą to-do.

• Niekoniecznie owsianka, czyli jakie śniadanie najlepiej zasila mózg

Podpowiadamy, jakie produkty najlepiej wspomagają pracę centralnego układu nerwowego i sprawiają, że nasz mózg pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna.

• Terapia sztuką – antidotum na trudne czasy

W trudnościach natury psychicznej, oprócz klasycznej psychoterapii, farmakologii i działań klinicznych rosnącą popularnością cieszy się arteterapia. Metoda, która bazuje na szeroko pojmowanej kreacji i twórczości może nie tylko wspomóc klasyczne metody terapeutyczne, ale w wielu przypadkach – zająć ich miejsce. Tym bardziej, że aby z niej skorzystać nie trzeba przejawiać talentu czy zamiłowania do sztuki. Wystarczy otworzyć się na nową formę ekspresji.

• Cicha rezygnacja – czy trend quiet quittingu to szansa, czy zagrożenie na rynku pracy?

Młode pokolenia odmawiają wykonywania pracy więcej niż to jest wymagane. Praca przestaje być sensem życia – to życie prywatne ma być ważniejsze niż zawodowe. Co to oznacza dla przedsiębiorstw i rynku pracownika? Poprosiliśmy o komentarz kilku menedżerów.