UNUM
UNUM

Be U - bądź sobą, żyj mądrze

Racja czy relacja? Jak tworzyć i dbać o nić porozumienia?
2 lutego 2023
Racja czy relacja? Jak tworzyć i dbać o nić porozumienia?
Naturalną potrzebą i częścią naszego życia są relacje z innymi ludźmi. Niezależnie od sfery naszego funkcjonowania – zarówno towarzyskiej, rodzinnej, czy biznesowej. Dobre i przyjazne relacje z innymi ludźmi wpływają na poczucie naszego szczęścia, zdrowia i satysfakcji z życia. Jak o nie dbać
Usłyszeć to, co nadane
23 stycznia 2023
Usłyszeć to, co nadane
Nieporozumienia… zdarzają się najlepszym. A jaka jest ich przyczyna? Czy słyszymy to co ktoś nam mówi, czy to co chcemy usłyszeć? Zobaczmy co stoi za najczęstszymi błędami w komunikacji, czy to w pracy, czy w domu.
Zatrzymać starzenie, czyli jak zapobiegać chorobom otępiennym?
17 stycznia 2023
Zatrzymać starzenie, czyli jak zapobiegać chorobom otępiennym?
Otępienie nie jest chorobą, ale jest zespołem objawów i to rozłożonych w czasie. Nie mamy wpływu na upływający czas, swój wiek i geny, ale na prowadzenie zdrowego trybu życia i profilaktykę już tak. I warto zacząć ją stosować już od najmłodszych lat!
Posępny poniedziałek – czy Blue Monday dotyczy wszystkich?
13 stycznia 2023
Posępny poniedziałek – czy Blue Monday dotyczy wszystkich?
Trzeci poniedziałek stycznia został ogłoszony najbardziej depresyjnym dniem w roku. Winowajcami tego samopoczucia zostały takie czynniki jak zimowa pogoda, zadłużenia finansowe związane z prezentami świątecznymi, niezrealizowanie noworocznych postanowień, czy słabnący poziom motywacji. Ale czy dotyczy wszystkich? Obalamy mity!
Noworoczny zawrót głowy vs. mądre postanowienia
30 grudnia 2022
Noworoczny zawrót głowy vs. mądre postanowienia
Każdy z nas choć raz uległ noworocznej gorączce postanowień, które roztaczają przed nami wizję idealnej wersji siebie. Nowy Rok – Nowa/nowy ja! Detoks, rygorystyczna dieta, mordercze treningi na siłowni, wielkie oszczędzanie, dalekie podróże. Niestety nie mamy dla Ciebie dobrych informacji, tak postawione cele w większości przypadków nie zostają zrealizowane.
Najlepsze gry planszowe na wspólny czas
30 grudnia 2022
Najlepsze gry planszowe na wspólny czas
W świecie wypełnionym smartfonami, konsolami do gier oraz nowymi technologiami, bywamy zmęczeni bodźcami i sfrustrowani cyfrowymi pułapkami. Jak aktywnie spędzać czas, wykorzystując analogowe sposoby, dobrze się bawiąc, będąc z najbliższymi? Polecamy zagrać w gry planszowe, które przeniosą Was do krainy wyobraźni, szalonych przygód i wyzwań!
Książka – najlepszy pomysł na prezent pod choinkę
23 grudnia 2022
Książka – najlepszy pomysł na prezent pod choinkę
Grudzień obfituje w dni pełne nadziei i radości. W połowie miesiąca obchodzimy również Dzień Księgarza. Podsuwamy pomysły na upominki pod choinkę, które dadzą ukojenie i chwilę odpoczynku naszym bliskim – w zależności od upodobań.

Używamy pliki cookie

Używamy plików cookie i innych technologii śledzenia, aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i reklamy, analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy.