5 maja 2025
W dzisiejszym, dynamicznym świecie trudno nam utrzymać koncentrację. Powiadomienia, media społecznościowe i natłok informacji mogą skutecznie odciągać nas od postawionych celów. Często mamy wrażenie, że nasze mózgi działają w trybie ciągłego przełączania się między zadaniami, co wydłuża czas ich realizacji, a nas męczy i stresuje. Jak zatem możemy odzyskać kontrolę nad naszą uwagą i poprawić zdolność koncentracji?
5 listopada 2020
Ludowe przysłowie mówi, żeby śniadanie zjeść samemu, obiad z przyjacielem, a kolację oddać swojemu wrogowi. Dlaczego, bo śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jego brak wpływa na naszą energię w ciągu dnia. Z pewnością wielu z nas choć raz w swoim życiu odczuło złe samopoczucie, rozdrażnienie i gorszą kondycję intelektualną na skutek braku śniadania. Poniżej znajdziemy kilka informacji o zaletach tego pierwszego posiłku.
3 listopada 2020
Coś się tu nie zaczyna w swojej zwykłej porze, Coś się tu nie odbywa jak powinno, Ktoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma (W. Szymborska)…
2 listopada 2020
Świat dorosłych pełen jest finansowych labiryntów, w których jedni odnajdują się lepiej, a innym przychodzi to trudniej. To dlatego, że umiejętność efektywnego zarządzania pieniędzmi wcale nie jest taka prosta. A co mają powiedzieć dzieci, które w ten świat wkraczają?
27 października 2020
Jesień to czas, kiedy wyjątkowo chętnie zamykamy się w domu, najlepiej w towarzystwie dobrej książki, miękkiego koca i filiżanki rozgrzewającej herbaty…. A kiedy za oknem wieje i pada, uzupełnieniem idealnego, jesiennego zestawu staje się rozpalony obok kominek i bujany fotel, w którym możemy leniwie spędzać wolne chwile. Jest to idealny moment w roku, aby na dobre rozsmakować się w herbacie oraz odkryć jej nowe, jeszcze lepsze smaki.
22 października 2020
Jeśli myślisz, że jesień nie jest dobrym czasem na bycie aktywnym, to wysoce prawdopodobnie, że jeszcze nie trafiłeś na sport, który sprawia Ci prawdziwą przyjemność. Dyscyplin, które można uprawiać w chłodne dni, czerpiąc z nich radość i energię, jest naprawdę sporo. Co więcej, w zależności od warunków pogodowych, niektóre treningi terenowe w każdej chwili możesz przenieść do domu. Podpowiadamy jakie sporty wybrać na jesień, aby cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem.
20 października 2020
W ostatnim czasie, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, zmagamy się z niepewnością. Dotyczy ona nie tylko kwestii zdrowia, ale też naszej przyszłości i bezpieczeństwa. Również finansowego.
16 października 2020
Wybuch pandemii COVID-19 i wprowadzenie wielu rządowych obostrzeń znacząco wpłynęło na polski rynek pracy. Przyzwyczajeni do względnej stabilności pracownicy, nagle musieli zmierzyć się z nową rzeczywistością oraz nowymi wyzwaniami.
15 października 2020
Październik to miesiąc świadomości na temat raka piersi, który diagnozuje się w Polsce u około 18-19 tys. pacjentów rocznie . Życzliwość i wsparcie ze strony pracodawcy wiele znaczy w procesie powrotu do zdrowia, a także na etapie wczesnej diagnozy i stosowania zaawansowanych terapii antynowotworowych.
2 października 2020
Kluczem do sukcesów w życiu zawodowym jest zachowanie odpowiedniego balansu pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Co ważne, to właśnie wcześniej zaplanowany odpoczynek wpływa na większą regenerację organizmu.