5 maja 2025
W dzisiejszym, dynamicznym świecie trudno nam utrzymać koncentrację. Powiadomienia, media społecznościowe i natłok informacji mogą skutecznie odciągać nas od postawionych celów. Często mamy wrażenie, że nasze mózgi działają w trybie ciągłego przełączania się między zadaniami, co wydłuża czas ich realizacji, a nas męczy i stresuje. Jak zatem możemy odzyskać kontrolę nad naszą uwagą i poprawić zdolność koncentracji?
15 kwietnia 2021
Stare przysłowie ormiańskie mówi „Chcąc otworzyć usta, otwórz oczy.” Co doskonale oddaje istotę komunikacji opartej na szacunku i uwzględniającej potrzeby, troski czy odmienności rozmówcy. Jak zatem komunikować się, by okazać szacunek?
14 kwietnia 2021
Przyjaźń stanowi jeden z najistotniejszych elementów ludzkiego zdrowia, szczęścia i samopoczucia. Jest specyficznym rodzajem więzi emocjonalnej łączącej ludzi, opartej na wzajemnym zaufaniu, zrozumieniu oraz lojalności wobec siebie.
12 kwietnia 2021
Statystycznie, co szósty pracownik pełni rolę opiekuna bliskiej osoby. Jak wesprzeć pracowników w wypełnianiu obowiązków domowych i rodzinnych?
9 kwietnia 2021
Czy wiemy, dlaczego pracownicy rezygnują z pracy? Powodów jest zapewne wiele, ale warto przypomnieć stare porzekadło, które mówi, że „nowej pracy trzeba szukać wtedy, gdy jeszcze ma się pracę”. Chociaż nie zawsze mamy ten luksus warto się zastanowić, jakie oznaki są sygnałem, że być może powinniśmy się zacząć rozglądać.
31 marca 2021
Okres ciąży to wielka nadzieja i oczekiwanie, a narodziny dziecka to jeden z najważniejszych rozdziałów w życiu rodziców.
30 marca 2021
Asertywność to wybór. To umiejętność powiedzenia NIE wszystkiemu, co nam nie odpowiada, wpojonym przekonaniom, zachowaniom innych ludzi względem nas, oczekiwaniom innych w stosunku do nas, krytyce, której formy nie akceptujemy.
18 marca 2021
Czy zaintrygował Cię styl życia bez marnowania? A może szukasz wskazówek dotyczących ekologii, by żyć w zgodzie z planetą i matka naturą? Zapraszamy zatem na wspólną eko-podróż.
17 marca 2021
Większość ludzi wolałaby żyć w uporządkowanym i czystym domu. Każdy, kto choć raz posprzątał, chciałby utrzymać ten stan. Wiele osób nie wierzy jednak, że jest to możliwe, szczególnie gdy sprawców „swojego porządku” w domu jest wielu.
16 marca 2021
Trudno wyobrazić sobie dziś życia bez smartfonu, jednak pojawia się pytanie, jak wpływają one na naszą uważność?