5 maja 2025
W dzisiejszym, dynamicznym świecie trudno nam utrzymać koncentrację. Powiadomienia, media społecznościowe i natłok informacji mogą skutecznie odciągać nas od postawionych celów. Często mamy wrażenie, że nasze mózgi działają w trybie ciągłego przełączania się między zadaniami, co wydłuża czas ich realizacji, a nas męczy i stresuje. Jak zatem możemy odzyskać kontrolę nad naszą uwagą i poprawić zdolność koncentracji?
16 lutego 2023
Ferie zimowe to czas rodzinnego wypoczynku i wyjazdów, na które często wybieramy się samochodem. Sezon zimowy to jednak czas wyzwań dla samochodu. Śnieg, mróz, wilgoć, sól drogowa to czynniki, na których działanie pojazd zostaje narażony zimą, a brak odpowiedniego przygotowania może skutkować nieprzyjemnymi konsekwencjami. Jak zatem przygotować się do podróży samochodem, aby bezpiecznie i sprawnie trafić do celu?
14 lutego 2023
Koniec karnawału to wspaniała okazja do pozwolenia sobie na odrobinę szaleństwa, zwłaszcza w kuchni. Kiedy za oknem króluje śnieg i mróz rozgrzanie kuchennego palnika i przygotowanie karnawałowych pyszności będzie strzałem w dziesiątkę.
17 stycznia 2023
Otępienie nie jest chorobą, ale jest zespołem objawów i to rozłożonych w czasie. Nie mamy wpływu na upływający czas, swój wiek i geny, ale na prowadzenie zdrowego trybu życia i profilaktykę już tak. I warto zacząć ją stosować już od najmłodszych lat!
22 grudnia 2022
Rosnące koszty energii i zima za oknem potrafią skutecznie schłodzić nasze nastroje. Czeka nas czas świąteczny, który będziemy spędzać w domu, a ten ma dać nam ciepło. Jak zadbać zatem o komfort termiczny bez obaw o nagły wzrost rachunków? Oto kilka podpowiedzi.
21 listopada 2022
Akcja Movember, realizowana w Polsce od kilku lat, przywędrowała do nas z Australii. Zwraca uwagę na konieczność wykonywania badań profilaktycznych wśród mężczyzn i kładzie nacisk na znaczenie samobadania w utrzymaniu jakości życia i zdrowia mężczyzn w każdym wieku.
9 listopada 2022
Podpowiadamy, jakie produkty najlepiej wspomagają pracę centralnego układu nerwowego i sprawiają, że nasz mózg pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna.
3 listopada 2022
W trudnościach natury psychicznej, oprócz klasycznej psychoterapii, farmakologii i działań klinicznych rosnącą popularnością cieszy się arteterapia. Metoda, która bazuje na szeroko pojmowanej kreacji i twórczości może nie tylko wspomóc klasyczne metody terapeutyczne, ale w wielu przypadkach – zająć ich miejsce. Tym bardziej, że aby z niej skorzystać nie trzeba przejawiać talentu czy zamiłowania do sztuki. Wystarczy otworzyć się na nową formę ekspresji.
31 października 2022
Młode pokolenia odmawiają wykonywania pracy więcej niż to jest wymagane. Praca przestaje być sensem życia – to życie prywatne ma być ważniejsze niż zawodowe. Co to oznacza dla przedsiębiorstw i rynku pracownika? Poprosiliśmy o komentarz kilku menedżerów.
13 października 2022
Do niedawna traktowana z dystansem i podejrzliwie, psychoterapia przeżywa w Polsce rozkwit. Korzystanie z dobrodziejstw psychoterapii przestało być wstydem – coraz częściej podejmujemy decyzję o uczynieniu naszego życia pełniejszym, odważniejszym i bogatszym. Przybliżamy, na czym polega praca w poszczególnych nurtach.