12 maja 2023
Mamy już cieplejsze dni i część z nas za chwilę wyjmie rowery z garaży, piwnic i innych schowków i rozpocznie sezon rowerowy. Wiem, że dla części z Was pogoda nie jest straszna i sezon trwa 365 dni. Niezależnie od tego warto natomiast na chwilę się zatrzymać i przyjrzeć się swoim dwóm kółkom.
5 maja 2023
Tarczyca to niewielki gruczoł umiejscowiony na szyi, w jej przedniej części u dołu, tuż pod krtanią. Kształt gruczołu można porównać do litery H czy też… motyla. Jej ciężar to ok.20-30 gramów. Jej rola? Ogromna! Tarczyca odpowiada za prawidłową pracę całego organizmu, w tym gruczołów płciowych, układu nerwowego oraz sercowo-naczyniowego. Reguluje temperaturę ciała, wpływa na kondycję skóry i włosów oraz oddziałuje na nastrój. Wydzielane przez nią hormony odpowiadają za metabolizm węglowodanów, białek i enzymów. Jeśli więc pojawią się jakiekolwiek zaburzenia pracy tarczycy, obejmują one mnóstwo układów i narządów.
28 kwietnia 2023
W zdrowym ciele zdrowy duch! Dobrze zbilansowana dieta, obfitująca w warzywa i owoce zapewni nam zdrowie i dobre samopoczucie.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z prostymi przepisami, które są nie tylko smaczne, ale również też pomogą w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zapotrzebowania na energię. Przepisy przygotowane są we współpracy z dietetykiem.
24 kwietnia 2023
W końcu, po zniesieniu większości obostrzeń pandemicznych w wielu krajach, linie lotnicze otwierają nowe rotacje do dalekich destynacji, dając nam nadzieję na pełne przygód lato. Niestety ryzyko zachorowań wciąż istnieje, szczególnie w dużych skupiskach ludzi, jak np. na lotniskach. A zmiany klimatu i flory bakteryjnej mogą przysporzyć wiele kłopotów zdrowotnych.
24 kwietnia 2023
Talent potocznie rozumiemy jako wyjątkowe, ponadprzeciętne uzdolnienie w danej dziedzinie. Objawiają się w nas od najmłodszych lat, bo rodzimy się już z pewnymi naturalnymi predyspozycjami do wykonywania różnych czynności. Z czasem dostrzegamy, że jesteśmy w czymś lepsi od innych, łatwiej sobie z czymś radzimy i niektóre prace dają nam szczególną przyjemność.
19 kwietnia 2023
Mimo że w tym roku początek astronomicznej wiosny zrobił nam psikusa i przypomniał znane powiedzenia „w marcu jak w garncu” oraz „kwiecień-plecień …”, to z nadzieją spoglądamy na prognozy pogody, które zapowiedzą długo wyczekiwane przez nas słońce i ciepłe dni. Wiemy przecież, że gdy za oknem świeci słońce poprawia nam się nastrój, a poziom naszej energii wzrasta. Korzystanie ze słońca jest bezpieczne, ba – nawet wskazane, ale jak to ze wszystkim bywa, najważniejszy jest tu umiar i przestrzeganie kilku podstawowych zasad bezpiecznego przebywania na słońcu.
28 marca 2023
Schorzenia ortopedyczne dotyczą osób w każdym wieku – tak samo dorosłych, jak i dzieci. Są najczęściej wynikiem urazów lub choroby zwyrodnieniowej stawów i mogą pojawić się w każdym momencie, niezależnie od pory roku.