5 maja 2025
W dzisiejszym, dynamicznym świecie trudno nam utrzymać koncentrację. Powiadomienia, media społecznościowe i natłok informacji mogą skutecznie odciągać nas od postawionych celów. Często mamy wrażenie, że nasze mózgi działają w trybie ciągłego przełączania się między zadaniami, co wydłuża czas ich realizacji, a nas męczy i stresuje. Jak zatem możemy odzyskać kontrolę nad naszą uwagą i poprawić zdolność koncentracji?
24 kwietnia 2023
Talent potocznie rozumiemy jako wyjątkowe, ponadprzeciętne uzdolnienie w danej dziedzinie. Objawiają się w nas od najmłodszych lat, bo rodzimy się już z pewnymi naturalnymi predyspozycjami do wykonywania różnych czynności. Z czasem dostrzegamy, że jesteśmy w czymś lepsi od innych, łatwiej sobie z czymś radzimy i niektóre prace dają nam szczególną przyjemność.
19 kwietnia 2023
Mimo że w tym roku początek astronomicznej wiosny zrobił nam psikusa i przypomniał znane powiedzenia „w marcu jak w garncu” oraz „kwiecień-plecień …”, to z nadzieją spoglądamy na prognozy pogody, które zapowiedzą długo wyczekiwane przez nas słońce i ciepłe dni. Wiemy przecież, że gdy za oknem świeci słońce poprawia nam się nastrój, a poziom naszej energii wzrasta. Korzystanie ze słońca jest bezpieczne, ba – nawet wskazane, ale jak to ze wszystkim bywa, najważniejszy jest tu umiar i przestrzeganie kilku podstawowych zasad bezpiecznego przebywania na słońcu.
28 marca 2023
Schorzenia ortopedyczne dotyczą osób w każdym wieku – tak samo dorosłych, jak i dzieci. Są najczęściej wynikiem urazów lub choroby zwyrodnieniowej stawów i mogą pojawić się w każdym momencie, niezależnie od pory roku.
24 marca 2023
Wiosna to idealny czas na gruntowne porządki w domu. Pierwsze ciepłe i słoneczne dni dodają nam energii, którą w tym okresie często i chętnie wykorzystujemy m.in. na porządki. To wtedy najczęściej pozbywamy się nieużywanych i niepotrzebnych rzeczy oraz starannie czyścimy to, na co zazwyczaj niekoniecznie mamy czas. To także idealny moment na przegląd i porządki w dokumentach. O czym warto pamiętać?
14 marca 2023
Jest jak najlepsza przyjaciółka. Potrafi zdziałać cuda i skutecznie poprawić nastrój. Po jej spożyciu znika zmęczenie oraz skutki stresu. Ma też wiele prozdrowotnych właściwości. CZEKOLADA – remedium na gorszy dzień.
3 marca 2023
Ubezpieczenie na życie to dzisiaj jeden z najbardziej pożądanych benefitów, jakich oczekujemy od pracodawcy. Niedawna pandemia koronawirusa i jej nieprzewidywalność sprawiła, że zaczęliśmy bardziej zwracać uwagę na swoje zdrowie oraz dbać o jego profilaktykę. Zaczęliśmy też szukać sposobów, jak w razie nagłej choroby czy też zaostrzenia naszych chorób przewlekłych zadbać o siebie i swoich bliskich. Z tego powodu grupowe ubezpieczenia na życie, oferowane przez pracodawcę zaczęły wzbudzać coraz większe zainteresowanie wśród pracowników.
3 marca 2023
Przygotowywanie wyprawki dla maluszka to jedno z najbardziej ekscytujących zadań, jakie przyszli rodzice mają do wykonania podczas ciąży. Jest to niewątpliwie czas, na który większość mam czeka z ogromną niecierpliwością - chcą przecież dać swojemu dziecku wszystko to, co najlepsze.
23 lutego 2023
Trwa sezon infekcyjny. Typowy czas zachorowań na różne wirusy oddechowe, w tym grypę, COVID-19, RSV czy też koronawirusy przeziębieniowe. Wszystkie one, na wczesnym etapie rozwoju choroby, powodują bardzo podobne objawy takie jak katar, kaszel, bóle mięśni czy ból gardła. Jednak niewłaściwie leczone, mogą doprowadzić do wielu groźnych powikłań.
Dlatego kiedy dopadnie Cię nawet mała infekcja, zatroszcz się o siebie i zadbaj o swoje zdrowie, by nie dać szansy rozwinąć się chorobie.
21 lutego 2023
Za oknem szaro, mgliście i ponuro. Wstajemy rano z nadzieją zobaczyć kilka rozgrzewających promieni słońca. Jesienno-zimowa aura bardzo często zachęca jedynie do zakopania się pod kocem z ciepłym napojem, ulubionymi przekąskami, by zanurzyć się w książce lub filmie.