UNUM
UNUM

Be U - bądź sobą, żyj mądrze

Noworoczne postanowienia – zrób to dobrze w 5 krokach
8 stycznia 2021
Noworoczne postanowienia – zrób to dobrze w 5 krokach
Postanowienia noworoczne to nieodłączny element nowego otwarcia. Jednak badania University of Scranton wykazały, że w postanowieniach noworocznych średnio wytrwa 8% najbardziej konsekwentnych i zdeterminowanych. Co czwarty badany poddaje się już w ciągu pierwszego tygodnia, a ponad połowa nie dotrwa na swojej drodze do lepszego „ja” do połowy roku.
Docenianie najlepszym prezentem
23 grudnia 2020
Docenianie najlepszym prezentem
Docenianie i uznanie to niezwykle ważne wartości, które wpływają na nasze pozytywne relacje z innymi ludźmi, a także z samym sobą. Są nieodłącznym elementem samoakceptacji i poczucia własnej wartości, a także stanowią źródło motywacji. Sprawiają, że jesteśmy kreatywni i zaangażowani w działanie. Kiedy jesteśmy doceniani, wypełnia nas uczucie radości, satysfakcji, spełnienia. Czujemy się lubiani, zauważeni, ważni dla kogoś, co motywuje nas do dalszego dbania o tę relację.
Jak dobrze odpocząć w Święta – garść inspiracji ze świata
22 grudnia 2020
Jak dobrze odpocząć w Święta – garść inspiracji ze świata
Podczas gdy w przedświątecznej gonitwie staramy się pozamykać sprawy zawodowe, zdążyć z prezentami, przygotowaniami i zatroszczyć się o bliskich, warto by w czas Świąteczny pomyśleć trochę o sobie. To dobry czas, by wypocząć, zresetować się i naładować baterie przed rozpoczęciem nowego roku. Tylko jak odpoczywać, żeby czuć się wypoczętym? Co zrobić, żeby po dniu poświęconym na odpoczynek nie czuć się jeszcze bardziej zmęczonym?
Niezwyczajne zwyczaje świąteczne ze świata
17 grudnia 2020
Niezwyczajne zwyczaje świąteczne ze świata
Choinka, pierwsza gwiazdka, wigilijna kolacja, dzielenie się opłatkiem, wspólne śpiewanie kolęd to jedne z najważniejszych symboli Bożego Narodzenia dla wielu z nas. Na świecie dla jednych ten magiczny czas rozpoczyna się 24 grudnia, dla drugich dzień później, a jeszcze inni świętują aż przez 12 dni. Dzisiaj zapraszamy Was w daleką podróż w świat różnorodnych świątecznych zwyczajów i symboli z niemal całego globu.
Święta w wersji fit
15 grudnia 2020
Święta w wersji fit
Święta Bożego Narodzenia to czas oczekiwania i radości. Dzieci czekają na choinkę i Świętego Mikołaja z workiem pełnym wymarzonych prezentów, a dorośli na upragniony wypoczynek w rodzinnym gronie. Choć kto nie marzy o wyjątkowych, świątecznych potrawach, które często przygotowujemy tylko ten jeden raz w roku?
Kierowco – nie daj się zaskoczyć zimie
11 grudnia 2020
Kierowco – nie daj się zaskoczyć zimie
W grudniu, kiedy dni stają się krótsze, częściej jeździmy po zmroku, drogi bywają śliskie i naszą widoczność ogranicza mgła, a gdzieniegdzie już śnieg. Dobry kierowca wie, że to pora na zmianę opon na zimowe.
Białe szaleństwo pod ochroną
10 grudnia 2020
Białe szaleństwo pod ochroną
Zima zbliża się wielkimi krokami. W górach spadł już śnieg. Wielu z nas nie może doczekać się zbliżającego się sezonu zimowego i upragnionego urlopu. Sporty zimowe to świetna rozrywka, którą uwielbiamy i z której nie chcemy rezygnować, nawet w dobie pandemii.

Używamy pliki cookie

Używamy plików cookie i innych technologii śledzenia, aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i reklamy, analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy.