UNUM
UNUM

Be U - bądź sobą, żyj mądrze

Sztuka stawiania granic i asertywności
30 marca 2021
Sztuka stawiania granic i asertywności
Asertywność to wybór. To umiejętność powiedzenia NIE wszystkiemu, co nam nie odpowiada, wpojonym przekonaniom, zachowaniom innych ludzi względem nas, oczekiwaniom innych w stosunku do nas, krytyce, której formy nie akceptujemy.
Magia sprzątania – czyli wiosenne porządki w wersji PRO
17 marca 2021
Magia sprzątania – czyli wiosenne porządki w wersji PRO
Większość ludzi wolałaby żyć w uporządkowanym i czystym domu. Każdy, kto choć raz posprzątał, chciałby utrzymać ten stan. Wiele osób nie wierzy jednak, że jest to możliwe, szczególnie gdy sprawców „swojego porządku” w domu jest wielu.
Wellbeing w smartfonie – czyli 6 wybranych aplikacji antystresowych
16 marca 2021
Wellbeing w smartfonie – czyli 6 wybranych aplikacji antystresowych
Trudno wyobrazić sobie dziś życia bez smartfonu, jednak pojawia się pytanie, jak wpływają one na naszą uważność?
Zdrowa kobieta
10 marca 2021
Zdrowa kobieta
Tegoroczny Dzień Kobiet już za nami i mamy nadzieję, że z każda z Pań otrzymała moc serdecznych życzeń, choć pewnie w tych czasach nad innymi górowały życzenia „zdrowia”.
Programy do zarządzania zadaniami zespołu – 17 interesujących aplikacji
5 marca 2021
Programy do zarządzania zadaniami zespołu – 17 interesujących aplikacji
Jak budować prawidłowe morale zespołu, dbać o motywację pracowników czy organizować ich pracę, gdy na co dzień nie można porozmawiać twarzą w twarz?
Maseczki – jaką wybrać, by chroniła najlepiej?
3 marca 2021
Maseczki – jaką wybrać, by chroniła najlepiej?
Zgodnie z aktualnym na dzień publikacji artykułu rozporządzeniem Rady Ministrów w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów związanych z wystąpieniem stanu epidemii, w środkach komunikacji oraz w miejscach ogólnodostępnych obowiązuje bezwzględny nakaz zakrywania nosa i ust wyłącznie maseczką. Wiąże się to z wyłączeniem z możliwości używania tak, jak było do tej pory przyłbic oraz odzieży (m.in. szalików i chust).
Jak usprawnić swoją pamięć?
24 lutego 2021
Jak usprawnić swoją pamięć?
Sprawnie działająca pamięć pozwala nam funkcjonować w świecie oraz jest strażnikiem naszej tożsamości. Pamięć uważana jest za jedną z najważniejszych funkcji mózgu. Bez pamięci nie wiedzielibyśmy kim jesteśmy, skąd pochodzimy, czy i jaką mamy rodzinę oraz obowiązki. Żylibyśmy w niekończącym się „teraz”, bez możliwości myślenia o przeszłości i przyszłości.

Używamy pliki cookie

Używamy plików cookie i innych technologii śledzenia, aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i reklamy, analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy.