12 listopada 2021
Chłodna zima już puka do naszych drzwi. Niektórzy z nas to kochają, a niektórzy… wręcz przeciwnie. Ale wszyscy możemy się z tym zgodzić: nie ma to jak gorąca czekolada i puszysty koc. Teraz nadszedł czas, aby dodać trzecią pozycję do tej listy. Sauna. Od dawna znana i stosowana w leczeniu i wspomaganiu dobrego samopoczucia. Powszechnie praktykowana już w czasach starożytnych Greków, Rzymian i Majów. Gdy nastają chłodne dni, wręcz trzeba korzystać z jej dobrodziejstwa.
W Polsce domy ogrzewamy średnio 7 miesięcy w roku i przeznaczamy na to nawet 70-80% naszych całych kosztów eksploatacyjnych. Na koszty te wpływ mają takie czynniki, jak położenie geograficznego Polski, położenie naszego budynku (ten, który stoi na pustym terenie lub na wzniesieniu, potrzebuje więcej energii do ogrzania niż budynek stojący w środku miasta), ale też duże straty ciepła, przestarzałe systemy grzewcze oraz wciąż rosnące ceny paliw. Sezon grzewczy właśnie się rozpoczął. Wraz z nim, w obliczu zapowiedzi kolejnych podwyżek cen gazu pojawił się dylemat: jak utrzymać ciepło w domu, by jednocześnie nie wydać majątku na rachunki?
Kształtowanie kultury doceniania to jeden ze sposobów, w jaki możemy rozwijać poczucie przynależności i więzi w pracy. Nie musi to kosztować ani grosza, a może odbić się pozytywnie na całej organizacji. Jak zatem nauczyć siebie i zespoły wzajemnego doceniania?
29 października 2021
Stereotypowo cukrzyca kojarzy się z problemami z metabolizmem cukru i walką z nadwagą. Warto jednak zwrócić uwagę na nieoczywiste konsekwencje nieleczonej albo nieprawidłowo lekceważonej cukrzycy, która dziś okazuje się być chorobą cywilizacyjną.
Kształtowanie tolerancji w dzisiejszym świecie jest zagadnieniem niezwykle ważnym, szczególnie w kontekście dzieci, dla których świat stoi otworem, a granice praktycznie nie istnieją. Przemiany społeczno-kulturowe, jakie dokonały się na przestani ostatnich lat propagują dziś ideę globalizacji, otwartej wspólnoty oraz akceptacji społeczeństwa na inność. Tolerancja jest dziś niezwykle pożądaną cechą, a dzieci powinny być jej uczone już od najmłodszych lat. Jak więc kształtować tolerancję u dzieci?
26 października 2021
Rudo-złote liście, krótsze dni i niższe temperatury to jedne z oznak tego, że lato już minęło i wróci dopiero za niecały rok. Nie oznacza to jednak, że trzeba rezygnować z aktywności!
25 października 2021
Jesień może być najlepszym czasem na podróże, zwłaszcza w Polsce. Spotkamy mniej turystów, a pogoda wciąż może być piękna, szczególnie kiedy na spacerze możesz podziwiać różnorodne kolory liści na drzewach, oglądać krople rosy rozwieszone na pajęczynach czy po prostu oddychać rześkim, zimnym powietrzem.