25 marca 2022
Wielu z nas przyjmuje pod swój dach uchodźców. Inni chcieliby bardzo, ale w ich głowach rodzi się wiele pytań i wątpliwości. Jak dobrze przygotować się do tego, by nasz dom był domem dla osób w potrzebie?
Fake newsy, czyli zmyślone wiadomości, stają się utrapieniem nowych mediów. Szerzą panikę i dezinformację, a mają realny wpływ na społeczne zachowania. Jak sobie z nimi radzić i jak się przed nimi bronić?
10 lutego 2022
Sen jest nie tylko jedną z naszych podstawowych potrzeb fizjologicznych – jego długość i jakość bezpośrednio wpływają na naszą kondycję mentalną i elastyczność pamięci. Na przeciążenie w ciągu dnia może pomóc krótka drzemka.
Choroba nowotworowa to zawsze wielkie wyzwanie – nie tylko dla chorego. Towarzyszenie bliskiej osobie w trakcie choroby to nie lada emocjonalny wysiłek. Warto mieć na uwadze, jak się przygotować do rozmów, czym służyć, a czego unikać.
Zaufanie to w najprostszym ujęciu wiara, że nie zostaniemy skrzywdzeni lub zawiedzeni. Ufamy najbliższym osobom, rodzinie, przyjaciołom, bo wiemy, że w tym przypadku ryzyko jest małe.
21 stycznia 2022
Istnieje ścisła zależność pomiędzy aktywnością fizyczną a sprawnością umysłową – regularne ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać w lepszej kondycji nasz mózg, a tym samym – pamięć.
Jaka jest pierwsza myśl, która przychodzi nam do głowy, gdy zastanawiamy się nad przyszłością naszej rodziny? Większość z nas powiedziałaby, że jest to ich bezpieczeństwo. Chodzi tu zarówno o troskę o zdrowie najbliższych, zabezpieczenie finansowe, jak i o realizację planów i marzeń.