5 października 2026
Współczesne podejście do zdrowia coraz częściej odchodzi od skupiania się wyłącznie na objawach choroby. Zamiast tego zwraca uwagę na człowieka jako całość – jego ciało, umysł, emocje i styl życia. Takie podejście określamy mianem holistycznego wsparcia zdrowia fizycznego. Na czym ono polega i dlaczego zyskuje tak dużą popularność?
26 października 2023
Jesień to wyjątkowy czas, dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. Poranki otulają nostalgiczną mgłą, a wieczory dużo chętniej spędzamy z kubkiem herbaty, pod kocem z ukochaną książką. Wieczorem blask świec rozświetla sypialnię, tworząc niepowtarzalną atmosferę. Producenci prześcigają się
w oryginalnych i pięknych zapachach świec. Jakie świece wybrać aby nasz dom wypełnił się wyjątkowym zapachem i dodatkowo przynosił korzyści dla naszego zdrowia?
19 października 2023
Bardzo dużo mówi się dzisiaj o zdrowym stylu życia, zdrowej i zbilansowanej diecie, oraz o badaniach profilaktycznych. Wszystko to ma spowodować, że będziemy cieszyć się dłuższym życiem w pełni sił. A jeśli dodamy do tego dbałość o środowisko, życie w stylu eko, coraz bardziej świadome wybieranie produktów, które służą naszemu zdrowiu, a nie mu szkodzą, okaże się, że żyjemy w idealnym świecie? Nic bardziej mylnego! Okazuje się, że na co dzień, mimo że często sobie tego nie uświadamiamy, korzystamy z produktów jednego z największych zatruwaczy naszej planety i naszego zdrowia. Mowa tu o branży odzieżowej i przemyśle tekstylnym.
12 października 2023
Jesień mieni się wieloma barwami. Słońce prześwieca przez liście, których niesamowite kolory zmieniają się z soczystej zieleni w żółć, pomarańcz a także czerwień. Dni stają się krótsze i chłodniejsze. Z przyjemnością stawiamy na napoje i potrawy rozgrzewające, urozmaicone w letnie plony. Jesień to idealny czas na wykorzystanie w naszej kuchni dyni.
12 października 2023
W Polsce na cukrzycę choruje około 3 milionów osób, a na świecie niemal 500 milionów. Zapadają na nią nie tylko osoby starsze (choć 90% chorych to dorośli), ale też dzieci. Zachorowań na cukrzycę jest z roku na rok coraz więcej, a choroba bez właściwego leczenia może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie oraz w niektórych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci.
27 września 2023
Postawa naszego ciała, wyraz twarzy, sposób, w jaki mówimy i wyrażamy swoje emocje, jak się ubieramy, świadome i nieświadome zachowania i gesty, a nawet nasze otoczenie - wszystko to wpływa na to, jak jesteśmy postrzegani w pracy. Savoir-vivre w biznesie jest obowiązkowy, jeśli chcemy odnosić zawodowe sukcesy. O czym powinniśmy pamiętać?
20 września 2023
Każdego dnia dostajemy tak wiele bodźców, że przestajemy być uważni i skoncentrowani na jednym zadaniu. Z jednej strony to tempo życia wymaga od nas wykonywania wielu rzeczy na raz, z drugiej zaś odzywają się nasze nawyki, które skutecznie rozpraszają naszą uwagę. Według statystyk przeciętny użytkownik ogląda, przewija lub klika w swój telefon 2617 razy w ciągu doby! 63 razy dziennie przegląda swój telefon, co łącznie zabiera mu około 3 godzin dziennie. Kiedy dodamy do tego jeszcze czas spędzony przy tablecie wychodzi nam ponad 4,5 godziny na dobę. W międzyczasie jeszcze pracujemy, dokształcamy się, dbamy o dom, dzieci, rodzinę. Robimy wiele rzeczy na raz, przez co jesteśmy rozkojarzeni i nie potrafimy na niczym skupić swojej uwagi.
5 września 2023
Co robisz zaraz po przebudzeniu? Wskakujesz pod prysznic, przeglądasz telefon, idziesz wprost do kuchni zrobić kawę? A może pijesz wodę z cytryną? Budzisz dzieci do szkoły przed swoim śniadaniem czy po? A może jecie je razem? W drodze do pracy rozmawiasz przez telefon czy może słuchasz radia? A kiedy docierasz do biurka w pracy? Co najpierw robisz? A po pracy? Czy łapiesz się na tym, że twoje dni są podobne a czynności powtarzalne? Otóż tak jest!
4 września 2023
Początek września to czas, kiedy dzieci pierwszy lub kolejny raz przekraczają szkolne mury. Dla pierwszoklasistów są to jedne z najważniejszych dni w ich życiu, pełne ekscytacji, ciekawości, ale też niepewności i stresu.
23 sierpnia 2023
Pojawienie się i szybki rozwój sztucznej inteligencji zaczęły znacząco zmieniać rynek pracy. W niedługim czasie wiele zawodów bezpowrotnie zniknie lub też zmieni się w wyniku postępującej automatyzacji. Powstaną nowe stanowiska pracy, nowe zawody, które dziś ciężko czasem sobie wyobrazić.