20 marca 2024
Stan zapalny to naturalna, fizjologiczna odpowiedź układu odpornościowego na uszkodzenie tkanek spowodowane przez czynniki zewnętrzne lub patogeny. Stan zapalny jest podstawą prawie wszystkich chorób – mamy z nim do czynienia podczas infekcji, urazów czy też innych chorób. Rozwija się w organizmie od razu, gdy tylko komórki układu odpornościowego rozpoznają zagrożenie. Kiedy w organizmie pojawia się stan zapalny, następuje aktywacja komórek układu immunologicznego, produkcja mediatorów zapalnych (cytokin), zwiększa się przepływ krwi i wrasta przepuszczalność naczyń włosowatych. Celem reakcji zapalnej jest oddzielenie czynnika zapalnego, unieszkodliwienie go oraz naprawa uszkodzonych tkanek.
13 marca 2024
Zdrowe jelita są kluczowym elementem prawidłowo funkcjonującego organizmu – są ośrodkiem dowodzenia i naszym drugim mózgiem. Ich powierzchnia jest większa niż powierzchnia skóry. To w nich skupia się 70-85% wszystkich komórek odpornościowych i to je zasiedla ogromna ilość bakterii i wirusów, które dziesięciokrotnie przewyższają liczbę komórek całego organizmu. Z tego powodu dbanie o równowagę mikrobiomu powinno być kluczowe by zachować homeostazę organizmu. Jednak jak się okazuje, nawet co czwarta osoba ma problem z jelitami.
12 marca 2024
Okres przejściowy między zimą a wiosną, a także nagłe pojawienie się zmiennych, wiosennych temperatur sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych. Wiele osób cierpi wtedy z powodu chorób zatok. Jak im zapobiegać? Jak je leczyć, gdy dopadnie nas infekcja?
Język służy swoim użytkownikom. Dzięki niemu możesz wyrazić swoje emocje. Dobierając konkretne słowa, zdradzasz swój stosunek do danego zagadnienia lub przynależność do danej grupy społecznej. To coś, co Cię odróżnia od innych. Język jest często szyfrem, który mogą złamać tylko wtajemniczeni. Korzystanie z języka nie jest tylko przywilejem, ale także odpowiedzialnością. Z okazji Dnia Kobiet zwróć uwagę na sposób, w jaki mówi się o kobietach.
6 marca 2024
Żyjemy w czasach, w których dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie skuteczne działania oraz konkretne osiągnięcia, czyli sukces. Nieustannie i z każdej strony jesteśmy zachęcani do oceniania samych siebie, przez co wielu z nas ma skłonność do porównywania się z innymi. Nasza pewność siebie rośnie, gdy wszystko układa się po naszej myśli a gwałtownie spada, gdy napotykamy trudności. Uaktywnia się w nas wtedy wewnętrzny krytyk, który często budzi naszą nieśmiałość, tym samym osłabiając wiarę w siebie i poczucie własnej wartości.
23 lutego 2024
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Liczba chorych dotkniętych depresją stale rośnie i szacuje się, że do 2030 roku stanie się jedną z najczęściej występujących chorób. Obecnie na depresję choruje co najmniej 350 milionów ludzi na świecie, a w Polsce jest to ponad milion osób!
Czy wiesz jak na początku wyglądały pisma z urzędów? Jak krówka ciągutka: bloki teksty ciągnęły się po całej ścianie tekstu. Dopiero w latach 80. i 90. wprowadzono szablon pism urzędniczych: z nagłówkami, śródtytułami. A co się stało po wprowadzeniu trzeciej wersji przez Amerykański Urząd Skarbowy? Sprawdź poniżej.