UNUM
UNUM

Be U - bądź sobą, żyj mądrze

Z wdzięcznością za obecność, czyli o amerykańskim Święcie Dziękczynienia
23 listopada 2022
Z wdzięcznością za obecność, czyli o amerykańskim Święcie Dziękczynienia
To jedno z najważniejszych dla Amerykanów świąt w roku. Nie tylko jest najbardziej rodzinne i celebrowane z odpowiednią pompą – jak polskie dożynki. Siła Święta Dziękczynienia polega na tym, że łączy ludzi ponad religiami. Obchodzą je zarówno chrześcijanie, judaiści, buddyści, jak i muzułmanie.
Wdzięczność – dlaczego jest ważna w relacji?
17 listopada 2022
Wdzięczność – dlaczego jest ważna w relacji?
Amerykańskie huczne obchody Święta Dziękczynienia skłaniają do refleksji o istocie wdzięczności. Dlaczego jest ważna w każdej autentycznej i bliskiej relacji?
Jak pracować smart, a nie hard
15 listopada 2022
Jak pracować smart, a nie hard
Niezależnie od tego czy w pracy, czy w życiu, na co dzień mierzymy się z licznymi obowiązkami, które swoją różnorodnością i ilością potrafią nas przytłoczyć. Proponujemy kilka prostych zasad, które usprawnią Twój dzień i pomogą się mierzyć z puchnącą listą to-do.
Niekoniecznie owsianka, czyli jakie śniadanie najlepiej zasila mózg
9 listopada 2022
Niekoniecznie owsianka, czyli jakie śniadanie najlepiej zasila mózg
Podpowiadamy, jakie produkty najlepiej wspomagają pracę centralnego układu nerwowego i sprawiają, że nasz mózg pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna.
Terapia sztuką – antidotum na trudne czasy
3 listopada 2022
Terapia sztuką – antidotum na trudne czasy
W trudnościach natury psychicznej, oprócz klasycznej psychoterapii, farmakologii i działań klinicznych rosnącą popularnością cieszy się arteterapia. Metoda, która bazuje na szeroko pojmowanej kreacji i twórczości może nie tylko wspomóc klasyczne metody terapeutyczne, ale w wielu przypadkach – zająć ich miejsce. Tym bardziej, że aby z niej skorzystać nie trzeba przejawiać talentu czy zamiłowania do sztuki. Wystarczy otworzyć się na nową formę ekspresji.
Cicha rezygnacja – czy trend quiet quittingu to szansa, czy zagrożenie na rynku pracy?
31 października 2022
Cicha rezygnacja – czy trend quiet quittingu to szansa, czy zagrożenie na rynku pracy?
Młode pokolenia odmawiają wykonywania pracy więcej niż to jest wymagane. Praca przestaje być sensem życia – to życie prywatne ma być ważniejsze niż zawodowe. Co to oznacza dla przedsiębiorstw i rynku pracownika? Poprosiliśmy o komentarz kilku menedżerów.
Psychoterapia – w którym nurcie się odnajdę?
13 października 2022
Psychoterapia – w którym nurcie się odnajdę?
Do niedawna traktowana z dystansem i podejrzliwie, psychoterapia przeżywa w Polsce rozkwit. Korzystanie z dobrodziejstw psychoterapii przestało być wstydem – coraz częściej podejmujemy decyzję o uczynieniu naszego życia pełniejszym, odważniejszym i bogatszym. Przybliżamy, na czym polega praca w poszczególnych nurtach.

Używamy pliki cookie

Używamy plików cookie i innych technologii śledzenia, aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i reklamy, analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy.