Wybuch pandemii COVID-19 i wprowadzenie wielu rządowych obostrzeń znacząco wpłynęło na polski rynek pracy. Przyzwyczajeni do względnej stabilności pracownicy, nagle musieli zmierzyć się z nową rzeczywistością oraz nowymi wyzwaniami.
Kluczem do sukcesów w życiu zawodowym jest zachowanie odpowiedniego balansu pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Co ważne, to właśnie wcześniej zaplanowany odpoczynek wpływa na większą regenerację organizmu.
Życie w zgodzie ze sobą skupia się wokół trzech obszarów: wewnętrznego spokoju, satysfakcji oraz skutecznego zarządzania stresem i samopoczuciem, które wpływa na umysł i ciało. Utrzymanie tych elementów na wysokim poziomie bywa trudne, szczególnie w dzisiejszym, pełnym niepewności świecie.
Wcześnie rano sięgasz po filiżankę gorącej, czarnej kawy i porządkujesz myśli przed kolejnym dniem? Latte, machcciato, espresso, cappuccino... A może zwykła „mała czarna"? Kawa, tuż po wodzie, jest najpopularniejszym napojem na świecie, a dziennie spożywamy jej ponad 2,25 miliarda filiżanek. Nic dziwnego, skoro wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka. Z okazji Międzynarodowego Dnia Kawy, który obchodzimy 29 września, zapraszamy Cię do przeczytania kilku ciekawostek na jej temat.
Telefon, komputer, telewizor, konsola, drukarka, tablet, lampka na biurku… Sprzętów, które wymagają prądu i ładowania mamy aż nadto. Jednak im więcej elektroniki posiadamy, tym zaczyna nas otaczać większa ilość poplątanych kabli. Na szczęście są sposoby, by poradzić sobie z problemem kłopotliwych przewodów zalegających za szafką oraz biurkiem. Zastosowanie kilku podstawowych technik zarządzania elektroniką może pomóc Ci zmniejszyć bałagan i zapewnić bezpieczeństwo.
25 września 2020
Kiedy ostatnie miesiące cały świat z zapartym tchem obserwował rosnące zagrożenie COVID-19 i niemal wszystkie relacje ze szpitali pokazywały oddziały zakaźne, na innych oddziałach leżało mnóstwo pacjentów walczących z chorobami, które niestety wcale nie straciły swojej pozycji na liście tych najczęstszych przyczyn zgonów. Mowa tu o chorobach układu krążenia.
W ostatnich latach pojawia się bardzo dużo koncepcji związanych z bardziej ekologicznym życiem, w tym pojęcie: ślad węglowy ang. carbon footprint (CF). Choć termin ten jest powszechnie stosowany, to trudno go jednoznacznie zdefiniować. W skrócie określenie to odnosi się do całkowitej sumy emisji gazów cieplarnianych (m.in. CO₂, metan, podtlenek azotu) wywołanych bezpośrednio lub pośrednio przez daną osobę, organizację, wydarzenie lub produkt… a najprościej mówiąc jest to rodzaj śladu ekologicznego, który po nas zostaje. Tymczasem styczniowy Raport Izby Gospodarki Elektronicznej podaje, że aż 80% badanych nie zna pojęcia śladu węglowego, a tylko 16% internautów zdarzyło się skorzystać z możliwości obliczenia emitowanego przez siebie CO₂.