5 maja 2025
W dzisiejszym, dynamicznym świecie trudno nam utrzymać koncentrację. Powiadomienia, media społecznościowe i natłok informacji mogą skutecznie odciągać nas od postawionych celów. Często mamy wrażenie, że nasze mózgi działają w trybie ciągłego przełączania się między zadaniami, co wydłuża czas ich realizacji, a nas męczy i stresuje. Jak zatem możemy odzyskać kontrolę nad naszą uwagą i poprawić zdolność koncentracji?
8 lutego 2021
Mniej więcej jedna trzecia żywności (1,3 miliarda ton) produkowanej w celach spożywczych ląduje w koszu – głosi wydany w 2013 roku raport Organizacji Narodów Zjednoczonych ds. Żywienia i Rolnictwa (FAO). Jak się okazuje część z tych produktów to wciąż pełnowartościowa żywność.
3 lutego 2021
Dostęp do Internetu, jego użytkowanie oraz możliwości jakie daje nam dziś sieć są wręcz nieograniczone oraz stanowią nieodłączny element naszego życia.
1 lutego 2021
Konstruktywna opinia może wesprzeć osobę nią obdarowaną w autorefleksji na temat swojego zachowania czy osiągnięć i sprzyjać jej rozwojowi. Jednak skuteczna informacja zwrotna działa tylko wtedy, gdy po pierwsze udzielający dobrze się do niej przygotują, a odbiorcy są otwarci, by ją przyjąć.
27 stycznia 2021
Jeszcze dziesięć lat temu benefity, czyli świadczenia pozapłacowe były czymś unikatowym i pełniły przede wszystkim rolę bonusu. Dziś pracodawcy coraz częściej opracowują całe systemy motywowania i budowania zaangażowania zespołów, które oparte są na dodatkach pozapłacowych.
26 stycznia 2021
Pozytywne komunikaty mają moc: podnoszą poczucie własnej wartości i już od najmłodszych lat pomagają w formowaniu własnego „ja”. Dorastanie w domu, w którym częściej się krytykuje niż chwali z pewnością wpłynie na dorosłe życie i pewność siebie, a wyuczone zaniżanie swoich umiejętności utrudnia odniesienie sukcesu zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Dlatego tak ważne jest umiejętne wzmacnianie silnych stron i pożądanych zachowań w komunikacji z innymi, czy to dziećmi, czy bliskimi, czy w zawodowym kręgu.
21 stycznia 2021
Babcia i Dziadek to wyjątkowe osoby, pełne miłości, troski, a także to wspaniała skarbnica mądrości życiowej, z której możemy czerpać garściami. A ponieważ świętujemy właśnie Dzień Babci i Dziadka, poniżej znajdziesz kilka pomysłów na to, jak okazać im miłość, szacunek i troskę.
20 stycznia 2021
Jedną z najbardziej pożądanych cech, jaką chcielibyśmy widzieć u swoich dzieci to bycie odpowiedzialnym. Cechę tę warto kształtować stopniowo, już od najmłodszych lat. Jak? Oto kilka podpowiedzi.
19 stycznia 2021
Początek roku to czas, kiedy często stawiamy przed sobą wyzwania. To również odpowiedni moment na wprowadzanie zmian i postanowień. Planujemy naukę nowych umiejętności, obiecujemy sobie większą dbałość o zdrowie. Jednym z najczęstszych noworocznych postanowień jest poprawa formy oraz więcej aktywności fizycznej. Tylko jak wcielić te zmiany w życie na dobre?
15 stycznia 2021
Jeszcze do niedawna model pracy zdalnej należał do rzadkości. Był benefitem pracowniczym. Z przeprowadzonych badań dotyczących wpływu pandemii COVID-19 na pracę zdalną (Dolot A, 2020) wynika, że przed pojawieniem się koronawirusa w Polsce tylko niecałe 2% pracowników wykonywało swoje obowiązki całkowicie zdalnie, a 77,3% robiło to sporadycznie lub wcale. Z kolei podczas pandemii wirusa, odsetek osób pracujących tylko zdalnie wzrósł do 85,6%. Taka sytuacja trwa już prawie rok, a trend wydaje się być nie do zatrzymania.