7 sierpnia 2023
…life-work balance, bo przecież nie samą pracą człowiek żyje! Łatwo się mówi, ale gdy jest się bardzo zaangażowanym pracownikiem, trudno czasem mentalnie wyłączyć tryb „praca”, szczególnie, gdy lista zadań nigdy się nie kończy.
28 lipca 2023
Pisanie prostym językiem to nic innego jak pisanie w taki sposób, by odbiorca szybko przeczytał naszą wiadomość, zrozumiał jej treść oraz potrafił z niej skorzystać w praktyce. Dzięki prostej komunikacji możemy znacząco poprawić jakość przygotowywanych wiadomości czy dokumentów, które tworzymy zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
18 lipca 2023
Dla jednych nowe znajomości, czy to prywatne czy zawodowe, to nic trudnego, wręcz budzą ekscytację i zaciekawienie. Są jednak wśród nas osoby, dla których nowa sytuacja społeczna to źródło stresu. Może za tym przemawiać typ osobowości (np. osobowość introwertyczna), dotychczasowe doświadczenia społeczne, zaburzenia neurologiczne (np. spektrum autyzmu), przemęczenie i przewlekły stres albo zwyczajnie trudniejszy okres w życiu, który może dotknąć każdego z nas i pogłębić potrzebę dystansu społecznego.
13 lipca 2023
Prawdopodobnie każdy z nas doświadczył kiedyś krótkotrwałej mgły mózgowej. Co prawda zaczęto o niej częściej mówić w kontekście powikłań po przejściu Covid-19. Zauważono, że pacjenci zarażeni koronawirusem nawet po kilku miesiącach od zachorowania doświadczali przewlekłego zmęczenia, braku koncentracji, zapominania słów czy też problemów z pamięcią. Ale mgła mózgowa to nie tylko powikłanie po koronawirusie – przyczyn jej występowania jest więcej. Czym jest mgła mózgowa i jak sobie z nią radzić?
13 lipca 2023
Kajaki to świetny sposób na spędzenie wolnego, letniego czasu. Są idealne dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności. Kajaki umożliwiają bliskie obcowanie z przyrodą, są wspaniałym sposobem na sprawdzenie swoich sił i umiejętności oraz na wzmocnienie kondycji - podczas wiosłowania pracują nie tylko mięśnie rąk, ale także grzbietu, obręczy barkowej, a nawet brzucha! Nic więc dziwnego, że Polacy pokochali kajakowanie. Entuzjastów ciągle przybywa, a ci, którzy wybiorą się na spływ choć raz, chętnie do kajaków wracają.
6 lipca 2023
Zaczęły się wakacje, a wraz z nimi przygotowania do wyczekiwanych wyjazdów. By urlop był udany warto zadbać nie tylko o swoją wakacyjną walizkę, dobry humor czy świetny przewodnik, ale także o spokój, komfort i bezpieczeństwo twojego pupila.
6 lipca 2023
Zanim zanurzysz się w lekturze tego artykułu, przypomnij sobie kiedy ostatnio doświadczyłeś/łaś tak głębokiego zachwytu, że na moment czas i świat przestały istnieć…