8 września 2025
Yerba mate zyskuje coraz większą popularność na całym świecie jako naturalna i zdrowa alternatywa dla napojów pobudzających. Warto przyjrzeć się właściwościom tego wyjątkowego naparu, jego historii oraz sposobom przygotowywania.
23 maja 2023
Pierwsze wiosenne promienie słońca, nie tylko motywują nas do aktywności fizycznej, ale także na naszym talerzu pojawiają się wiosenne owoce i warzywa. Wspaniałą przekąską, naładowaną witaminami i zdrowymi składnikami, może być smoothie, czyli zdrowy i kolorowy koktajl. Poznaj kilka przepisów, które urozmaicą Twój wiosenny jadłospis, a także zadbają o twoje zdrowie i dobre samopoczucie!
18 maja 2023
Choroby nowotworowe to ogromny problem zdrowia nie tylko w Polsce, ale też na całym świecie. W Polsce nowotwory złośliwe stanowią drugą, po chorobach układu krążenia przyczynę zgonów. Niestety, zachorowalność na raka wciąż wzrasta i jak twierdzą specjaliści będzie wzrastać z każdym rokiem. Na szczęście pojawia się coraz więcej nowych, skutecznych leków i metod leczenia oraz – co ważne, wzrasta świadomość społeczeństwa i wiedza o tym, jak ważne są badania profilaktyczne.
17 maja 2023
Pojawienie się dziecka wiele zmienia w naszym życiu. Wraz z nim otwierają się nowe możliwości, a inne z kolei nieco się ograniczają. Czy mając maleństwo, trzeba rezygnować z egzotycznych wojaży? Jak długie loty, zmiany klimatu i ciśnienia wpływają na maleństwo?
17 maja 2023
Jeżeli jesteś doświadczonym biegaczem, bieganie jest dla Ciebie niczym tlen i nie możesz bez niego żyć w tym tekście nie znajdziesz zaskakujących faktów, czy odkrywczych tez. Natomiast jeżeli bieganie jest dla Ciebie jeszcze nieodkrytą dziedziną i nie wiesz od czego zacząć, serdecznie zapraszamy do dalszej lektury.
12 maja 2023
Mamy już cieplejsze dni i część z nas za chwilę wyjmie rowery z garaży, piwnic i innych schowków i rozpocznie sezon rowerowy. Wiem, że dla części z Was pogoda nie jest straszna i sezon trwa 365 dni. Niezależnie od tego warto natomiast na chwilę się zatrzymać i przyjrzeć się swoim dwóm kółkom.
11 maja 2023
Psychologia pozytywna to dziś bardzo szybko rozwijająca się dziedzina psychologii. Jest jedną z nowszych gałęzi nauki. Powstała w 2000 roku w Stanach Zjednoczonych, a jej pionierem był Martin Seligman. Psychologia pozytywna to nauka o pozytywnych aspektach życia człowieka takich jak szczęście, dobre samopoczucie, rozkwit, mocne strony, mądrość, kreatywność czy zdrowie psychiczne.
5 maja 2023
Tarczyca to niewielki gruczoł umiejscowiony na szyi, w jej przedniej części u dołu, tuż pod krtanią. Kształt gruczołu można porównać do litery H czy też… motyla. Jej ciężar to ok.20-30 gramów. Jej rola? Ogromna! Tarczyca odpowiada za prawidłową pracę całego organizmu, w tym gruczołów płciowych, układu nerwowego oraz sercowo-naczyniowego. Reguluje temperaturę ciała, wpływa na kondycję skóry i włosów oraz oddziałuje na nastrój. Wydzielane przez nią hormony odpowiadają za metabolizm węglowodanów, białek i enzymów. Jeśli więc pojawią się jakiekolwiek zaburzenia pracy tarczycy, obejmują one mnóstwo układów i narządów.
28 kwietnia 2023
W zdrowym ciele zdrowy duch! Dobrze zbilansowana dieta, obfitująca w warzywa i owoce zapewni nam zdrowie i dobre samopoczucie.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z prostymi przepisami, które są nie tylko smaczne, ale również też pomogą w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zapotrzebowania na energię. Przepisy przygotowane są we współpracy z dietetykiem.
24 kwietnia 2023
W końcu, po zniesieniu większości obostrzeń pandemicznych w wielu krajach, linie lotnicze otwierają nowe rotacje do dalekich destynacji, dając nam nadzieję na pełne przygód lato. Niestety ryzyko zachorowań wciąż istnieje, szczególnie w dużych skupiskach ludzi, jak np. na lotniskach. A zmiany klimatu i flory bakteryjnej mogą przysporzyć wiele kłopotów zdrowotnych.