Może to być pierwszy rok w szkole dziecka, a może ostatni. Tak czy inaczej, nigdy nie jest za późno, aby ten rok był wspaniały. Oto pomysły na kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby pomóc swoim dzieciom przygotować się do nadchodzącego roku szkolnego.
Wspierająca rozmowa na wagę złota
Nawet jeśli dziecko jest już w liceum, na początku roku szkolnego i tak będzie miało do czynienia z czymś nieznanym – nowymi klasami, nowymi nauczycielami, nowymi przedmiotami itp. Bez względu na to, do jakiej klasy zmierza dziecko, jest to świetny pomysł, aby porozmawiać z nim od serca w pierwszym tygodniu szkoły. Możemy dzięki temu wyeliminować niektóre stresory, o których istnieniu nawet nie zdawaliśmy sobie sprawy.
Poniżej znajduje się kilka rzeczy, o które warto zapytać dziecko w pierwszym tygodniu szkoły:
- Jakimi przedmiotami szkolnymi jesteś podekscytowany w tym roku? Jakimi tematami się denerwujesz?
- Z kim lubisz spędzać czas w szkole? Z kim najczęściej rozmawiasz na przerwie?
- Jakie są twoje cele na ten rok? (Może to obejmować zarówno cele naukowe, sportowe jak i społeczne).
- Jak się ogólnie czujesz w związku z nowym rokiem szkolnym?
- Jak mogę pomóc Ci poczuć się lepiej przygotowanym do roku szkolnego?
Rutyna? Na zdrowie!
Chociaż przestrzeganie rutyny po letnim okresie luzu może być trudne, rutyny są ważne dla utrzymania dzieci na dobrej drodze w ciągu roku szkolnego i mogą nawet zapewnić komfort dzieciom z niepokojem szkolnym. Więcej tutaj: https://be.unum.pl/3-sposoby-na-oswojenie-szkolnych-lekow-u-dzieci/
Oto kilka pomysłów:
- W przypadku młodszych dzieci warto pozwolić im pomóc w spakowaniu własnego lunchu i dołączeniu do niego ulubionych zdrowych przekąsek. To będzie coś, na co pociecha czeka i co jest związane tylko ze szkołą.
- Dobrym pomysłem jest przygotowanie ubrania do szkoły na następny dzień. W ten sposób poranny pośpiech staje się mniej gorączkowy.
- Kiedy dziecko wróci do domu ze szkoły, lepiej gdy powstrzymamy się od natychmiastowego pytania o przedmioty szkolne lub pracę domową. Zamiast tego warto powiedzieć coś w stylu: „Wspaniale cię widzieć!”. To idealna chwila na przestawienie się na „tryb domowy”. Dzieci potrzebują równowagi między życiem szkolnym a życiem osobistym, tak jak dorośli potrzebują równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
- Chwila przyjemności? Koniecznie! Pozwólmy dziecku na przerwę i zabawę po szkole, zanim zacznie pracę domową. Szczególnie chwila beztroskiej zabawy ma kolosalne znaczenie dla ich zdrowia psychicznego.
- Co z tą nauką? Najlepiej poprzez zachęcanie. Tu znajdziemy kilka rad, by zachęcić, a nie zniechęcić: https://be.unum.pl/jak-zachecic-dziecko-do-nauki/
Własny spokój to podstawa
Nie tylko dzieci odczuwają lęk przed powrotem do szkoły. Jako rodzice możemy stresować się zdolnością dziecka do nawiązywania przyjaźni, trudnościami z poszczególnymi przedmiotami szkolnymi, bezpieczeństwem dziecka, jego motywacją do nauki itp. Na szczęście możemy działać, dlatego warto zapoznać się z kilkoma zdrowymi mechanizmami radzenia sobie ze stresem: https://be.unum.pl/jesienna-chandra-zmora-czy-szansa/
Spokój ducha na piśmie
Łatwo powiedzieć, ale trudniej zrobić? Wiele szkół przy współpracy z brokerami ubezpieczeniowymi oferuje ubezpieczenia NNW. Pamiętajmy, że to doskonałe uzupełnienie ochrony dziecka, jednak bywa niewystarczające, w obliczu rosnących kosztów dotyczących opieki zdrowotnej dziecka.
Jak zatem w pełni chronić dziecko, które fascynuje wszystko, co nieodkryte i które często chce próbować nowego i eksperymentować, nie zdając sobie sprawy z możliwych konsekwencji? Z pomocą przychodzi ubezpieczenie indywidualne, dzięki którym otrzymamy pieniądze na wypadek poważnego zachorowania, uszczerbku na zdrowiu i pobytu w szpitalu czy operacji dziecka. Więcej: https://be.unum.pl/ubezpieczenie-na-zycie-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-polise/
I mamy to! Bardziej zorganizowany, wydajny plan na koniec lata i początek nowego roku szkolnego. Przy odrobinie planowania i determinacji możemy znacznie pomóc sobie i swoim dzieciom płynniej przejść z trybu wakacji do trybu szkolnego i rozwijać się w nadchodzących miesiącach.
Bibliografia:
https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/jak-pomoc-dziecku-efektywnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-pomoc-dziecku-wrocic-do-szkoly
Безпроблемне повернення до школи в 4 кроках
Повернення до школи може бути як хвилюючим, так і стресогенним для учнів і батьків. Підготовка до першого дня занять вимагає неабиякого сімейного зусилля. Проте однозначно варто його зробити.
Це може бути перший рік навчання дитини в школі, а може бути і останній. У будь-якому випадку, ніколи не пізно зробити цей рік чудовим. Ось ідеї щодо кількох речей, які ми можемо зробити, щоб допомогти нашим дітям підготуватися до наступного навчального року.
Підтримуюча розмова на вагу золота
Навіть якщо Ваша дитина вже навчається в ліцеї, на початку навчального року їй доведеться мати справу з чимось незнайомим – новими класами, новими вчителями, новими предметами тощо. Незалежно від того, до якого класу Ваша дитина йтиме, це чудова можливість поговорити з нею щиро і відверто в перший тиждень навчання. Завдяки такій розмові можна усунути деякі стресогенні чинники, що впливають на психіку дитини, про існування яких ми навіть не підозрювали.
Ось кілька речей, про які варто запитати свою дитину протягом першого тижня навчання у школі:
- Які шкільні предмети тобі подобаються в цьому навчальному році? Які теми тебе нервують або непокоять?
- З ким ти любиш проводити час у школі? З ким ти найчастіше спілкуєшся на перерві?
- Які твої цілі на цей рік? (Це можуть бути наукові цілі, спортивні або громадські)
- Як ти взагалі почуваєш себе у зв’язку з новим навчальним роком? Схвильований, переповнений радісними очікуваннями чи занепокоєний і стривожений? Чому?
- Як я можу допомогти тобі краще підготуватися до навчального року?
Рутина? На здоров’я!
Хоча дотримуватись розпорядку дня після літньої невимушеності може бути важко, розпорядок дня необхідний для того, щоб утримувати дітей на правильному шляху протягом усього навчального року. Більше того, він навіть може допомогти дітям справлятися зі шкільними труднощами.
Ось кілька ідей:
- Дозвольте дітям молодшого віку взяти участь у пакуванні сніданку, який вони візьмуть у школу і обов’язково додайте їх улюблені здорові смаколики. Це буде те, чого дитина чекає і що пов’язане тільки зі школою.
- Варто підготувати шкільний одяг на наступний день. Таким чином ранковий поспіх стає менш напруженим.
- Коли Ваша дитина приходить зі школи додому, краще утриматися від того, щоб одразу запитувати про шкільні предмети чи домашнє завдання. Замість цього скажіть щось на зразок: «Я радий тебе бачити!» Це ідеальний час для переходу в «домашній режим». Дітям потрібна рівновага між шкільним і особистим життям, так само як дорослим потрібна рівновага між роботою та особистим життям.
- Хвилина приємності? Обов’язково! Дозвольте дитині відпочити та погратися після уроків, перш ніж вона почне виконувати домашнє завдання. Хвилина безтурботної гри особливо важлива для психічного здоров’я дитини.
- Що з наукою? Бажано робити це через заохочення. Ось кілька порад, як заохочувати, а не знеохочувати: https://be.unum.pl/jak-zachecic-dziecko-do-nauki/
Душевний спокій – це фундамент
Не тільки діти бояться повернення до школи. Як батьки, ми можемо відчувати стрес, переживаючи з приводу нездатності дитини заводити друзів, труднощів з освоєнням шкільних предметів, безпеки дитини тощо. На щастя, ми можемо діяти, тому варто познайомитися з деякими здоровими механізмами подолання стресу: https://be.unum.pl/jesienna-chandra-zmora-czy-szansa/
Душевний спокій на письмі
Легко сказати, але важче зробити? Багато шкіл, які співпрацюють зі страховими брокерами, пропонують програми медичного страхування учнів. Пам’ятайте, що це чудове доповнення «захисної парасольки» для дітей, але часто ці плани набагато гірші, ніж групове страхування їх батьків на роботі.
Тож як повністю захистити дитину, яка захоплюється всім незвіданим і яка часто хоче пробувати все нове й експериментувати, не усвідомлюючи можливих наслідків? Індивідуальне страхування стає в нагоді, оскільки воно також пропонує рішення, завдяки яким ми отримаємо гроші у разі важкої хвороби, ушкодження здоров’я, перебування в лікарні чи операції дитини. Детальніше: https://be.unum.pl/ubezpieczenie-na-zycie-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-polise/
І ми його маємо! Більш організований, ефективний план на кінець літа та початок нового навчального року. Плануючи та проявляючи рішучість, ми можемо допомогти собі та нашим дітям здійснити плавний перехід до школи та розвиватися протягом наступних місяців.
Бібліографія:
https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/jak-pomoc-dziecku-efektywnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny
https://www.rodzice.pl/jak-wspierac-rozwoj-dziecka/
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-pomoc-dziecku-wrocic-do-szkoly
