7 września 2026
To, jak rozpoczynamy dzień, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, poziom energii oraz zdrowie. Zdrowe poranne nawyki pomagają lepiej radzić sobie ze stresem, poprawiają koncentrację i motywują do podejmowania dobrych decyzji przez resztę dnia. Nie trzeba jednak rewolucjonizować swojego życia – wystarczy kilka prostych zmian, które z czasem staną się naturalną częścią codziennej rutyny.
28 października 2019
Z roku na rok coraz więcej firm decyduje się na działania społecznie odpowiedzialne, co skłania do zadania pytania o opłacalność takiego kroku dla fundatora oraz motywy jego działania.
24 października 2019
Stare, polskie przysłowie mówi: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Inne powiedzenia twierdzą też, że sport to zdrowie, a kto zdrowia nie szanuje, ten na starość żałuje. Jak wiadomo przysłowia są mądrością narodu, więc powinniśmy wziąć sobie do serca zawarte w nich rady i dbać o kulturę fizyczną w każdym wieku i nie rezygnować z aktywności fizycznej. Również wtedy, gdy wymówką może być praca, zabieganie i brak czasu.
24 października 2019
Ludzie na całym świecie od kilku tysięcy lat znają i piją różnego rodzaju trunki, a dzięki udoskonalaniu metod ważenia i filtracji otrzymują wciąż nowe ich rodzaje, o zróżnicowanej mocy i stężeniu alkoholu. Wiele osób nie umie sobie wyobrazić wspólnego spotkania z rodziną lub przyjaciółmi bez kieliszka czegoś mocniejszego lub lampki wina. Ale czy naprawdę alkohol w Polsce jest tak popularny i jak wpływa on na nasze zdrowie? Oto kilka faktów i mitów na temat alkoholu.
21 października 2019
W wielu korporacjach jako dodatkowy benefit pozapłacowy podawana jest informacja o możliwości pracy zdalnej przez jeden lub kilka dni w miesiącu.
21 października 2019
Jesień to czas powrotów do szkoły. Dzieci powoli przestawiają się z wakacyjnego trybu życia na tryb nauki i codziennych zajęć.