16 czerwca 2025
Wysoka wrażliwość to cecha, która wciąż bywa niedoceniana, a czasem wręcz niezrozumiana. Ludzie wysokowrażliwi (HSP – Highly Sensitive Person) to osoby, które reagują intensywniej na bodźce ze świata zewnętrznego, zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
21 lutego 2025
Każde dziecko zasługuje na bezpieczeństwo i akceptację, zwłaszcza w szkole, która powinna być przyjaznym miejscem do nauki i rozwoju. Niestety, coraz częściej słyszymy o hejcie, który może prowadzić do poważnych konsekwencji. Jako rodzice często czujemy się bezradni wobec cierpienia naszego dziecka, ale to właśnie nasza reakcja i wsparcie mogą odegrać kluczową rolę. Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją poznajmy sposoby, jak wspierać dzieci doświadczające przemocy słownej i emocjonalnej ze strony rówieśników.
23 lutego 2024
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Liczba chorych dotkniętych depresją stale rośnie i szacuje się, że do 2030 roku stanie się jedną z najczęściej występujących chorób. Obecnie na depresję choruje co najmniej 350 milionów ludzi na świecie, a w Polsce jest to ponad milion osób!
8 sierpnia 2022
Na początku sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kota. Puchate uosobienie niezależności i życia pozbawionego przymusu ma również poważne walory prozdrowotne. Współcześnie obecność kotów traktowana jest kojąco i… terapeutycznie.
13 września 2021
Jesień. Jedni ją kochają, inni znoszą z trudem. Jedni dostrzegają jej piękno wszystkimi zmysłami, inni już teraz marzą o nadejściu wiosny. Są tacy, którzy doceniają jej zalety – kolorowe liście, słodkie śliwki, rozgrzewającą herbatę czy krem z dyni, aurę sprzyjającą refleksji, strzelające drewno w kominku… Są też osoby, którym jesień kojarzy się z czasem osłabienia, przesilenia oraz spadkiem nastroju. Dopada ich tzw. „jesienna chandra”.