25 maja 2026
31 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Papierosa, który ma zwrócić uwagę na negatywne skutki palenia tytoniu oraz zachęcić do podjęcia próby zerwania z nałogiem. To wyjątkowa okazja, by choć na jeden dzień zatrzymać się, zastanowić nad swoim zdrowiem i zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.
23 października 2024
Marchewka to warzywo, które wszyscy dobrze znamy – chrupiące, słodkie, a przede wszystkim zdrowe. Często dodajemy ją do różnych dań, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę z jej licznych właściwości zdrowotnych.
17 października 2024
Jesień to trudny czas dla odporności, która jest nieustannie testowana przez kapryśną pogodę oraz wszechobecną aktywność wirusów. Pamiętajmy, że u starszych osób drobne przeziębienie może szybko przerodzić się w poważną infekcję. Dodatkowo, obniżona odporność może zaostrzyć ich choroby przewlekłe.