Pracujący zawodowo rodzice od 9 do 17 wypełniają z domu obowiązki służbowe, starając się jednocześnie pomóc dzieciom w szkolnych zajęciach – wszyscy pod jednym dachem.

Ponieważ większość szkół nadal pozostaje zamknięta, podajemy kilka wskazówek, jak sobie radzić w tej niecodziennej sytuacji:

Wyznacz godziny pracy 

Wszyscy działamy w trudnych warunkach: menedżerowie, szeregowi pracownicy i całe zespoły pracują teraz zdalnie, próbując się odnaleźć w nowej normalności. Uprzedź współpracowników, że w pewnych godzinach nie będziesz w stanie odpowiadać na emaile ani uczestniczyć w telekonferencjach.   

Rodzina też musi się dostosować. Dzieci powinny wiedzieć, że masz swoje obowiązki i dopiero gdy je wykonasz możesz poświęcić im więcej czasu. Jeśli twoje dzieci są małe, zanim rozpoczniesz służbową rozmowę posadź je przy układaniu nowych puzzli albo kolorowaniu. Pamiętaj, by po wszystkim podziękować im za pomoc! Starsze dzieci możesz nagrodzić dodatkową grą wideo lub przydziałem czasu w Internecie. 

Trzymaj się grafiku 

Posłuchaj rad nauczycieli swoich dzieci co do planu zajęć, korzystaj z zasobów, które ci wysyłają i postępuj zgodnie z utworzonym przez nich planami lekcji. Wiele aplikacji (Zoom, Loom, Marco Polo, Facebook Live, ABC Mouse, itd.) ułatwia dzieciom współpracę, komunikację i naukę przez Internet. 

Rób sobie przerwy  

Pracując w biurze pamiętamy z reguły o przerwach na krótką gimnastykę, kolejny kubek kawy, świeży zapas wody albo pogawędkę z współpracownikami. Pracując z domu też powinieneś robić sobie przerwy, dzieci również. Jeśli pogoda pozwoli, w porze lunchu wyjdźcie na zewnętrz. Niech czas weekendu i  ferii będzie prawdziwym odejściem od rutyny, bez odrabiania pracy domowej.

Skorzystaj z wsparcia wirtualnego świata

Przyjaciele twoich dzieci są w tej samej sytuacji. Zorganizujcie im wspólną zabawę albo naukę w przestrzeni wirtualnej, niech razem odrabiają lekcje. Dowiedz się, czy nauczyciele nie organizują spotkań, czatów i bezpłatnych lekcji w aplikacji Zoom i zapisz tam swoje dzieci. Umawiajcie się na rozmowy z dalszymi członkami rodziny, przyjaciółmi i współpracownikami, bądźcie w kontakcie podczas wirtualnych happy hours.

Bądź wyrozumiały dla siebie i innych

W obecnej sytuacji trzeba spuścić z tonu, obniżyć presję i oczekiwania, przedefiniować cele do realizacji w nowych warunkach i zaplanować regularne kontakty ze współpracownikami, przyjaciółmi i rodziną. Pamiętaj, że każde dziecko jest inne – to, co pomaga jednemu, dla drugiego będzie nieskuteczne. Dlatego warto być wyrozumiałym, poświęcać im uwagę i przygotowywać się mentalnie na kolejne zmiany.